Rady nie od parady

Wiedzieć więcej

International Vegetarian Union

puszka.pl - internetowy partner International Vegetarian Union

Nowości

89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99

komentarze (0)

Surówka z rzodkiewek, pora i grejpfruta, z sosem pesto
autor: mathilda dieta: wegańska & RAW

Porcja 230 g dostarcza 115 kalorii.
komentarze (0)

Sałatka eksperymantalna - z buraków, kiwi, selera i pora
autor: mathilda dieta: wegańska

Porcja 230 g dostarcza 125 kalorii.
komentarze (2)

Placuszki (kotlety) curry z tofu
autor: mathilda dieta: wegańska

Z podanych składników wyjdzie 10 placków, po 50 kalorii każdy.
komentarze (3)

Marchewkowe purée z cebulką, curry i imbirem
autor: mathilda dieta: wegańska

Takie purée jest idealne zamiast popularnych zapychaczy, do obiadu. Stworzone do lunch boxu. Świetnie nadaje się też na kanapki. Pyszne na ciepło i na zimno. Doskonałe w swej prostocie. Dwustugramowa porcja dostarcza 96 kalorii.
komentarze (0)

Kruszonka na ciasto - jak zrobić
autor: admin dieta: wegańska

Kruszonkę dodaje się głównie do ciast drożdżowych, ale pasuje do większości wypieków, również mniejszych, jak np. mufinki. Może być też stosowana jako wierzchnia warstwa ciast z owocami, w szczególności szarlotki.
komentarze (0)

Kasza jęczmienna duszona w sosie pomidorowo-selerowym
autor: Princzi dieta: wegańska
komentarze (3)

Rafaello (kuleczki)
autor: ~wd dieta: wegańska & RAW

Ulapal: "Kuleczki wyglądają jak rafaello. Nie do końca zmielone orzechy są jak ten migdał w środku, a figowe pesteczki chrupią jak wafelkowa otoczka.
komentarze (4)

Prosta zupa ogórkowa
autor: Greeney dieta: wegańska

Nie wymaga wielu składników, a jest co jeść :D
komentarze (0)

Bananowo-jogurtowy smoothie
autor: Semprini dieta: lakto-wege

Smoothie są jednym z moich ulubionych śniadań. Bananowy jest ulubionym, bo smakuje jak bananowy milkshake. Podawaj bananowy smoothie jako odświeżającą popołudniową przekąskę lub lekki deser.
komentarze (2)

Pęczak z kiełkami ciecierzycy i zielonym koperkiem
autor: katasia dieta: wegańska

Fajne, szybkie, sycące danie. Idealnie pasuje do wiosennych surówek.
komentarze (1)

Mazurek figowo-pomarańczowy (lub daktylowo-pomarańczowy)
autor: ~wd dieta: wegańska
komentarze (2)

Ryż z sosem pomidorowo-śmietanowym i warzywami
autor: esterka dieta: lakto-wege
komentarze (2)

Kokos modyfication - ciasto na herbatnikach
autor: assasello987 dieta: wegańska
komentarze (3)

Kasza gryczana z marchewką, brokułem i czosnkiem
autor: aga dieta: wegańska
komentarze (2)

Quinoa z tempehem, migdałami i zielonym groszkiem
autor: aga dieta: wegańska
komentarze (5)

Pasta soczewicowo-marchwiowa (z chrzanem lub bez)
autor: aga dieta: wegańska

Pyszna zarówno do makaronu jak i do chleba.
komentarze (0)

Ryż z tempehem, ciecierzycą i suszonymi śliwkami
autor: aga dieta: wegańska
komentarze (0)

Sałatka: prażona quinoa z chrupiącym tofu, pomidorem i zielonym groszkiem
autor: aga dieta: wegańska

Pyszne i zdrowe danie.
komentarze (6)

Omlet z płatków owsianych z ziarnami sezamu
autor: ~toivoa dieta: wegańska
komentarze (3)

Szybkie spagetti aglio olio z zieloną fasolką
autor: lucky roll dieta: wegańska

Delikatnie pikantne, diabelsko proste i śródziemnomorskie.
komentarze (5)

"Meksykańska" zapiekanka ryżowa z warzywami
autor: lucky roll dieta: wegańska

Pyszna, szybka i stosunkowo tania zapiekanka z powszechnie dostępnych składników. Smakuje wybornie - potwierdzone przez wiele podniebień :)
komentarze (4)

Pieczone warzywa korzeniowe z sosem musztardowym
autor: bartolome dieta: wegańska

Smaczny pomysł na zastosowanie obecnych przez cały rok popularnych warzyw.
komentarze (4)

Racuchy pszenno-razowe z jabłkami i rodzynkami
autor: lucky roll dieta: wegańska

Zdrowsza, a równie pyszna wersja typowych drożdżowych racuchów :) Pachną dzieciństwem, smakują wyśmienicie, zwłaszcza z dodatkiem jogurtu greckiego wymieszanego z miodem. Pyszne zarówno na ciepło, jak i na zimno jako przekąska.
komentarze (2)

Sałatka ziemniaczana (kartofel salat) z sałatą, oliwkami i papryką
autor: patrycccja dieta: wegańska

Uwielbiam tego typu sałatki :) Słodycz papryki przełamuje smak całości. Cebula również doskonale tu pasuje. Jeśli za nią nie przepadacie, spróbujcie z cebulą cukrową - jest o wiele łagodniejsza.
komentarze (5)

Surówka z pomidorów i ogórków kiszonych
autor: patrycccja dieta: wegańska & RAW

Klasyka. Kiedy byłam mała, moja mama zawsze mi wmawiała, że bardzo tą surówkę lubię i z jakiegoś powodu sama w to wierzyła ;) Teraz lubię ją naprawdę :)

89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99

© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas