"Meksykańska" zapiekanka ryżowa z warzywami

Średnia ocena:  ****½ [8]  | Komentarze [5]
Typ diety: wegańska
Pyszna, szybka i stosunkowo tania zapiekanka z powszechnie dostępnych składników. Smakuje wybornie - potwierdzone przez wiele podniebień :)


Składniki:

2 woreczki ryżu
papryka czerwona
ok. 5 sztuk pieczarek
ew. pół brokuła (ok. 250g)
2 ząbki czosnku
kartonik (500ml) przecieru pomidorowego lub puszka krojonych pomidorów
puszka kukurydzy
puszka czerwonej fasolki
ser żółty lub tofu do starcia (ok. 15 dag)

oliwa do smażenia
sól
pieprz
ostry sos chili / papryka chili w proszku
zioła prowansalskie
słodka papryka

Przygotowanie:

Ryż gotujemy. W tym czasie kroimy w kosteczkę paprykę i pieczarki, brokuła dzielimy na różyczki. Podsmażamy na oliwie wyciśnięte 2 ząbki czosnku. Po chwili dodajemy pieczarki, podsmażamy chwilę, dodajemy paprykę, po kolejnej chwili brokuła.
Jak wszystko zacznie ładnie i aromatycznie pachnieć, dolewamy do tego sos pomidorowy, przyprawiamy solą, pieprzem i ostrą papryką według uznania (ma być pikantne:). Dusimy mieszając ok. 10 minut.

Naczynie do zapiekania smarujemy oliwą. Jako pierwszą warstwę sypiemy ryż, na to sos z patelni, fasolkę i kukurydzę z puszki, na końcu posypujemy startym serem żółtym lub pokrojonym/startym twardym tofu, ziołami prowansalskimi i słodką papryką.

Zapiekamy 10 minut w piekarniku nagrzanym do ok. 180°C , aż się ładnie rozpuści/przyrumieni górna warstwa. Smacznego !
Przepis nadesłał(a):  lucky roll,  data dodania: 2010-04-10
Przepis własny autora.

Zdjęcia do przepisu:

Wersja bez fasolki i tofu (bo nie miałam :) ) ale też było pysznie! "Meksykańska" zapiekanka ryżowa z warzywami

Komentarze:

kasiarka ***** 2011-05-22
Bardzo pyszna zapiekanka! Dzięki :)
kuchareczka 2011-07-08
jestem właśnie w trakcie przygotowywania, ale już jest pysznie:)
mery 2013-03-12
Zapiekanka jest wyśmienita! Dzisiaj będę ją robić po raz trzeci:) Za każdym razem wszystkim bardzo smakuje. Polecam!
Nula ***** 2013-03-15
Bardzo dobra zapiekanka. Kiedyś, dosyć często robiłam coś podobnego - ryż z sosem ze składników takich jak w przepisie. Polecam :)
satina6 2014-04-27
właśnie skończyłam robić ,ale na efekt trzeba nieco poczekać ,bo "wskoczy" do jadłospisu dopiero jutro ..

Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej.