Pęczak z kiełkami ciecierzycy i zielonym koperkiem

Średnia ocena:  ****. [1]  | Komentarze [2]
Typ diety: wegańska
Fajne, szybkie, sycące danie. Idealnie pasuje do wiosennych surówek.


Składniki:

pół szklanki kaszy pęczak
szklanka 3-4dniowych kiełków ciecierzycy
zielony koperek (ja dałam suszony, ze świeżym wyjdzie jeszcze lepsze)
sól
łyżeczka oliwy

Przygotowanie:

Kaszę wrzucamy do garnka, zalewamy standardową ilością wody i gotujemy.

Kiedy kasza jest już prawie gotowa (czyli pewnie po jakichś 15 minutach) dorzucamy do niej kiełki i gotujemy razem jeszcze parę minut - powinno skończyć się na tym, że kasza jest miękka, a wody praktycznie nie ma (jeśli coś nie wyjdzie ilościowo, można nadmiar odlać lub niedomiar dolać oczywiście).

Zdejmujemy z ognia i do gorącej mieszanki dodajemy łyżeczkę oliwy i koperek (duuużo koperku, świetnie się komponuje z resztą) i szczyptę soli. Mieszamy i jemy.

Dodatkowe wskazówki:

Surowe kiełki ciecierzycy mają smak zbliżony do młodego groszku, często są dość gorzkie (podobno zwłaszcza kiedy się je nieumiejętnie hoduje na oświetlonym parapecie). Po krótkim, 2-3 minutowym podgotowaniu smak zmienia się radykalnie - przypomina nieco zwykłą ciecierzycę w połączeniu ze słonecznikiem i zero goryczki.
Przepis nadesłał(a):  katasia,  data dodania: 2010-04-16
Przepis własny autora.

Zdjęcia do przepisu:

Pęczak z kiełkami ciecierzycy i zielonym koperkiem

Komentarze:

mammalin 2011-11-09
40 minut? teraz to ja jestem zdziwiona...nigdy nie gotuję pęczaku tak długo...max 20 minut.
zdziwiona 2010-04-21
pęczak po 15 minutach ??????????????
to bardzo twarda kasza, ja nie dość ,ze namaczam go na noc , to jeszcze potem gotuje z 40 minut minimum.

Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej.