Pęczak z kiełkami ciecierzycy i zielonym koperkiem
Średnia ocena:
Typ diety: wegańska Fajne, szybkie, sycące danie. Idealnie pasuje do wiosennych surówek. Składniki: pół szklanki kaszy pęczak
szklanka 3-4dniowych kiełków ciecierzycy zielony koperek (ja dałam suszony, ze świeżym wyjdzie jeszcze lepsze) sól łyżeczka oliwy Przygotowanie:Kaszę wrzucamy do garnka, zalewamy standardową ilością wody i gotujemy. Kiedy kasza jest już prawie gotowa (czyli pewnie po jakichś 15 minutach) dorzucamy do niej kiełki i gotujemy razem jeszcze parę minut - powinno skończyć się na tym, że kasza jest miękka, a wody praktycznie nie ma (jeśli coś nie wyjdzie ilościowo, można nadmiar odlać lub niedomiar dolać oczywiście). Zdejmujemy z ognia i do gorącej mieszanki dodajemy łyżeczkę oliwy i koperek (duuużo koperku, świetnie się komponuje z resztą) i szczyptę soli. Mieszamy i jemy. Dodatkowe wskazówki:Surowe kiełki ciecierzycy mają smak zbliżony do młodego groszku, często są dość gorzkie (podobno zwłaszcza kiedy się je nieumiejętnie hoduje na oświetlonym parapecie). Po krótkim, 2-3 minutowym podgotowaniu smak zmienia się radykalnie - przypomina nieco zwykłą ciecierzycę w połączeniu ze słonecznikiem i zero goryczki. Zdjęcia do przepisu: Komentarze:Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej. |
to bardzo twarda kasza, ja nie dość ,ze namaczam go na noc , to jeszcze potem gotuje z 40 minut minimum.