puszka.pl - internetowy partner International Vegetarian Union
|
Nowości
-
Szaszłyki z tofu (satay tofu)
Ciekawa azjatycka potrawa. Można ją podawać z ryżem i sosem.
-
Poniedziałkowa owsianka mistrzów
Z taką owsianką na śniadanie żaden poniedziałek nie może się nie udać ;)
-
Malezyjski sos z orzechów
Sosem poczęstowała mnie jedna z moich koleżanek. W jej ojczyźnie (Malezja) jest podawany do szaszłyków czy grillowanych warzyw z ryżem. Ja lubię go wcinać maczając w nim warzywa. Świetny na pikniki, imprezy, wegańskie grillowanie.
-
Salatka z kaszy i bobu
autor: Ireth
dieta: wegańska
Idealna sałatka do pracy, sycąca i smakowita.
-
Bułgarska salatka z buraków
autor: Ireth
dieta: lakto-wege
Hit każdej imprezy.
-
Salatka z camembertem/brie
autor: Ireth
dieta: lakto-ovo-wege
Pyszna i prosta.
-
Zupa marchewkowo-soczewicowa
autor: Ireth
dieta: wegańska
Pyszna, sycąca zupa.
-
Tosty z awokado, rukolą i pomidorkami
Awokado na ciepło - dość zaskakujący pomysł, który ktoś nam sprzedał, kiedy kupowaliśmy awokado. Sprawdza się! :) Nie smakuje dramatycznie inaczej niż surowe, ale jest trochę inne, jakby bardziej aromatyczne, bardzo fajne. Z takimi dodatkami - przepyszne!
-
Kaszanka-weganka
Przepis ten został stworzony specjalnie z myślą o moim tacie, który kiedyś przepadał za kaszanką, a teraz pokochał jej wegańską wersję ;)
-
Banan w cieście herbatnikowym
Megasłodkie i smaczne danie do zrobienia migiem. Nie liczymy kalorii :D
-
Ekspresowy chłodnik pomidorowy/ oszukane gazpacho
Błyskawicznie się robi - świetna zupa, kiedy nie ma jeszcze "prawdziwych" pomidorów, a jest za ciepło na jedzenie gorących obiadów.
-
-
Carpaccio z buraków
Świetny wegański starter na imprezę, jak i również na romantyczną kolację. Szybkie w zrobieniu (jeżeli buraki ugotujemy np. dzień wcześniej).
-
-
Wegańskie placki po węgiersku na szybko (bezglutenowe)
Placki po węgiersku zjedzone na mieście, to na razie, dla osób na diecie wegańskiej i bezglutenowej, szczyt marzeń. Zostaje więc je robić w domu. Zwykle zajmuje dużo czasu zrobienie placka po węgiersku w klasycznym wydaniu, stąd pomysł na taką wersję.
Oczywiście można dodatkowo je sosem urozmaicić, ale te placki smakują tak wybornie, że aż szkoda ten smak jakimś sosem przyćmiewać.. Zresztą, sami sprawdźcie ;)
-
Babeczki marchewkowe z kremem 'serowym'
autor: Olexy
dieta: wegańska
Babeczki marchewkowe są dobre na każdą okazję i o każdej porze roku. Wilgotne, obłędnie pachnące cynamonem z delikatnym kremem znajdą wielu amatorów ;)
-
Zielony koktajl na piękne włosy
autor: Nula
dieta: wegańska & RAW
Bomba witaminowa :) Natka pietruszki sprawia, że włosy rosną dużo szybciej i są mocniejsze.
-
Faszerowane papryczki
Takie -ni stąd ni zowąd -podłużne papryczki kupiłam. Jak tylko je zobaczyłam, od razu pomyślałam, że fajnie będzie je czymś nafaszerować. I tak też uczyniłam. Ponieważ dawno jakoś nie robiłam nic z kaszą jaglaną, a kasza ta jest, jak wiadomo, najzdrowszą kaszą na Świecie- nadzienie było z niej właśnie. I było pyszną pysznością.
-
Przyprawa do masła, past i puree - posypka do sałatek, kanapek - ziarenkowe szaleństwo
Zaczęło się od tego, że zrobiłam własną mieszankę do pasty słonecznikowej, bo w sklepie nie dostałam gotowca. I na dobre mi to wyszło! Taka posypka to tyle możliwości - i jeśli chodzi o kompozycję i zastosowania :)
-
Przedwiośnie II czyli sałata lodowa z groszkiem i oliwkami
Surówka zimowa, a jakby wiosenna :) Wersja z kiełkami też jest pyszna, ale odpowiednie kiełki czasem trudno kupić. Oliwki można mieć zawsze pod ręką :)
-
Klopsiki z granulatu i soczewicy
autor: Avka
dieta: wegańska
Wegańskie klopsiki na bazie granulatu i soczewicy. To tak naprawdę danie, do którego możemy dodać wszystko, co nam zalega w lodówce (ziemniaki, ryż z poprzedniego dnia, nawet pozostałości po paście do kanapek, otwarty koncentrat pomidorowy czy zalegającą włoszczyznę).
-
Zielona kasza (gryczana, jęczmienna, pęczak)
Szybka potrawa, zdrowa i sycąca, a do tego ślicznie wyglądająca.
-
-
Nori wraps
autor: readeat
dieta: wegańska & RAW
Przepyszna mieszanka świeżych warzyw, odżywczych kiełków oraz kremowego sosu z orzechów nerkowca i soku pomarańczowego. Wszystko to owinięte w liście nori. Bezglutenowa, RAW bomba witaminowo-odżywcza! Alternatywa dla tortilli i naleśników.
-
Kotlety z soczewicy
Proste, smaczne, sycące, tanie danie :)
|
napisz do nas
pomoc / FAQ
