Kategoria: Śniadanie

1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 11

• 
  Koktajl bananowo-szpinakowy

  wegańska & RAW

  Smaczny koktajl który można wypić na śniadanie lub jako deser :)

• 
  Puddingowsianka

  wegańska

  Puddingowsianka, czyli pudding w wersji wegańskiej (bez mleka) z płatkami. Idealnie nadaje się też dla osób na diecie, ze względu na bardzo małą liczbę kalorii. Dobry pomysł na śniadanie, a sam pudding jako przekąska w kryzysowym momencie potrzeby czegoś słodkiego :)

• 
  Ekspresowe razowe racuszki bananowe

  [2] lakto-wege

  Robi się je naprawdę ekspresowo, kilka minut i mamy gotowe śniadanie!

• 
  Bagietkowe łódeczki zapiekane z jajkiem i dodatkami

  [3] lakto-ovo-wege

  Wykonanie jest bardzo proste, a do nadzienia możemy użyć swoich ulubionych składników modyfikując je w zależności od zawartości lodówki. Efekt jest naprawdę przepyszny, a wizualnie prezentuje się też całkiem nieźle :) Nadzienie świetnie skomponuje się z każdym razowym pieczywem, ja użyłam domowych bagietek na zakwasie. Można także użyć pieczywa o innym kształcie :)

• 
  Razowe muffinki z suszonymi owocami i melasą

  ovo-wege

  Bez grama cukru!

• 
  Sałatka śniadaniowa z fasolą, pomidorem i awokado

  wegańska

  Prosta i pyszna sałatka, której przygotowanie zajmie nie dłużej niż 10-15 minut.

• 
  Serowe sufleciki i jabłka zapiekane z granolą

  [1] lakto-ovo-wege

  Świetne zestawienie na śniadanie, a przygotowania nie zajmują więcej niż 25 minut, polecam! :)

• 
  Koktajl z mango i banana

  [1] wegańska & RAW

  Pyszny koktajl na śniadanie :)

• 
  Gallopinto - ryż z czarną fasolą

  [1] wegańska

  Wróciłem niedawno z podróży po Ameryce Środkowej, gdzie w Nikaragui na śniadanie serwowali Gallopinto. Pod tak ciekawą nazwą krył się ryż z czarną fasolą. W Kostaryce dodawano jeszcze ser. To bardzo smaczne danie, polecam.

• 
  Gwiazdkowe tosty francuskie

  lakto-ovo-wege

  To bardzo fajna propozycja na nieco inne, mniej tradycyjne świąteczne śniadanie. A gdy wśród naszych świątecznych gości trafią się dzieci to po takim śniadaniu mamy duże szanse na tytuł ulubionej cioci/wujka :) Danie ma też tę zaletę, że można je przygotować wieczorem, a rano włożyć tylko do piekarnika, zapiec i gotowe :)

• 
  Jajka sadzone na tostach

  [1] lakto-ovo-wege

  To był ostatnio ulubiony obiad mojej Babuni... Czasem, gdy rodziców nie było w domu, to ja przejmowałam stery w kuchni i robiłam obiad: "Rany. To jest lepsze jedzenie niż w restauracji. Czemu dziadek mnie do takich nie zabierał!?", mówiła Babcia. Wiem, że żartowała :) Ale też wiem, że naprawdę obie lubiłyśmy takie proste jedzenie.

• 
  Kasza manna po studencku (z dżemem)

  [1] wegańska

  Większość moich przepisów jest bardzo łatwych i oszczędnych z oczywistych powodów :) Ta kasza jest idealna na śniadanie - jest szybciutka, smaczna i daje poczucie pełności.

• 
  Nutella Michała

  wegańska+miód
• 
  Wegańska jajecznica z selera

  [2] wegańska

  Nie ma tu śladu jajek, a smakuje jak jajecznica. Idealne danie na śniadanie i na kolację, spożywać z chlebkiem.

• 
  Omlet z brokułem

  ovo-wege

  Absolutnie pyszne połączenie! Można zagryźć z bułką na śniadanie albo podać do obiadu.

• 
  Placki owsiane z rodzynkami

  [2] lakto-ovo-wege

  Idealne na śniadanie.

• 
  Zupa śniadaniowa miso

  [1] wegańska

  Miso jest sfermentowaną pastą fasolową, używaną często w kuchni japońskiej. Można ją kupić w sklepach z żywnością orientalną. Dla Japończyków jest to danie śniadaniowe.

• 
  Kasza jaglana z ryżem wg Pięciu Przemian

  lakto-wege

  Od około dwóch miesięcy stałam się fanką owsianki w różnych wariacjach i innych zup śniadaniowych wg Pięciu Przemian. Poniżej jedno z ulubionych śniadań moich i męża.

• 
  Jajecznica z kuminem i bazylią

  [2] ovo-wege
• 
  Twarożek oliwkowy

  lakto-wege

  Na pomysł wpadłam kiedy w kuchni zabrakło soli...

• 
  Bułki "cebulaczki"

  [2] wegańska

  Bułeczki razowe - cebulowo-czosnkowe własnego pomysłu. Smaczne na kolację jako towarzystwo sałatki.

• 
  Chlebki śniadaniowe

  lakto-ovo-wege

  Doskonałe jako alternatywa zwykłego chleba. Z takiej porcji wyszło 11 chlebków. Akurat na 2-3 dni do śniadania.

• 
  Shake z awokado i bananów wzmocniony kiełkami

  [2] wegańska & RAW

  Bardzo pożywna i bogata w zdrowe tłuszcze przekąska.

• 
  Placuszki owsiane i słodkie lub kolorowe warzywa

  lakto-ovo-wege

  Są źródłem pełnowartościowego białka, węglowodanów złożonych, błonnika i tłuszczów nienasyconych. Smaczne na ciepło i zimno, pozwalają na użycie ulubionych składników, a przy tym wyglądają atrakcyjnie.

• 
  "Jajecznica" z okary z warzywami

  [2] wegańska

  Coś dla tych, którzy nie mają pomysłu na spożytkowanie okary powstałej po produkcji tofu.

• 
  Twarożek eksperymentalny - z musztardą, papryką i oliwkami

  lakto-wege

  Tak po prostu się zrodziło i posmakowało :)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 11