4 kopiaste łyżki mąki karobowej
1 lub 2 łyżki kakao (niesłodzonego)
coś do posłodzenia - proponuję stewię rafinowaną lub miód
4-6 łyżek oleju
zimna woda
Przygotowanie:
Jest to szybki sposób na przygotowanie czegoś pysznego i słodkiego. Przygotowanie nie zajmuje więcej niż kilka minut.
Do naczynia wsypujemy karob, kakao, olej i powoli mieszamy dodając stopniowo wody, w zależności od tego jaką konsystencję masy chcemy uzyskać. Następnie - kiedy mamy już odpowiednią konsystencję - sprawdzamy smak i wedle uznania dosładzamy.
To tyle, życzę smacznego!
Przepis nadesłał(a):
michalj,
data dodania: 2011-12-09 Przepis własny autora.
Komentarze:
pycha 2012-01-03
Pyszne!!!
iza 2012-02-18
czy może być inna mąka?
ksz 2012-02-20
raczej nie, radze poczytac- karob w niektorych dietach zastepuje kakao, bo nie zawiera kofeiny, ma mniej tluszczu, jest bogaty w mineraly; maka karobowa to inaczej po prostu mączka chleba świętojańskiego. Nie jestem pewna na 100% ale prawdopodobnie ma tez wlasciwosci zageszczajace i stad jej obecnosc w tym przepisie.
michal 2012-03-29
Tylko z mąką karobową wychodzi dobre. Ewentualnie można dać 10 łyżek kakao i więcej słodzika. Karob ma specyficzny smak dlatego jest w tym przepisie
Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej.
pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich 
Karob ma specyficzny smak dlatego jest w tym przepisie