Kategoria: Kaszki, zupy śniadaniowe

1 2

• 
  Kasza manna bananowa z bakaliami

  [13] wegańska

  Na śniadanko w chłodny jesienny dzień.

• 
  Kasza manna po chłopsku (z kluskami)

  lakto-wege

  Domowa potrawa dla głodnych mężczyzn. Mnie osobiście to tak średnio smakowało, ale np. moja mama spożywa mleko tylko pod taką postacią.

• 
  Truskawkowa manna z nieba

  wegańska

  Pyszna mieszanka kaszy manny, truskawek, rodzynek i pestek słonecznika :)

• 
  Zupa śniadaniowa na chłodne poranki

  lakto-wege

  Przepis podstawowy pochodzi z "Kuchni 5 Przemian". Ja go trochę zmodyfikowałam dodając po ugotowaniu otręby, płatki żytnie, cynamon i miód. Zupa jest bardzo smaczna i energetyczna - doskonała na chłodne poranki.

• 
  Owocowe pełnoziarniste śniadanie z owsa i jęczmienia na ciepło

  wegańska
• 
  Lekkie i pożywne śniadanko jaglane

  wegańska+miód

  Dobrze smakuje z kanapką z ciemnego pieczywa z masłem orzechowym (fistaszkowym) bądź z ciastem "Stefanka" (z kaszy manny). Mniam;))) SMACZNEGO.

• 
  Ryż na mleku z mieszanką studencką i cynamonem

  [1] wegańska
• 
  Marfefkowe śniadanie z płatków zbożowych

  [1] wegańska+miód
• 
  "Kaszka" z płatków owsianych i prażonego słonecznika

  [1] wegańska

  Ja przygotowuję sobie zapas mielonego słonecznika i dzięki temu (w razie braku czasu) na zawołanie mam gotowy, szybki posiłek.

• 
  Owsianka na ostro (z curry, czosnkiem i pomidorem)

  [2] wegańska
• 
  Ryż z mlekiem i rodzynkami lub żurawiną

  [12] wegańska

  Wystarczy ryż z poprzedniego dnia i mamy bardzo szybkie, syte, zdrowe i smaczne śniadanko.

• 
  Manna śliwkowa (z suszonymi śliwkami)

  [10] wegańska

  Miałam ochotę na suszone śliwki i wymyśliłam takie oto pyszne śniadanko :)

• 
  Manna owocowa (bez mleka!)

  [10] wegańska

  Z braku mleka sojowego wymyśliłam całkiem smaczne śniadanko :)

• 
  Makaron z mlekiem

  [3] wegańska

  Makaron z mlekiem - oj dużo dzieci tego nie cierpi... głównie przez błędy dorosłych ;) Sekret smaku to dobrze słony makaron, który wspaniale kontrastuje ze słodkim posmakiem mleka. Albo odwrotnie - posolić można mleko. Poza tym dobre mleko sojowe, np. Alpro, jest o wiele lepsze od krowiego. No i lepsze jest mleko podgrzane niż gotowane. Takie danie to również bardzo dobry sposób na wykorzystanie wczorajszego makaronu. Dodatkowy plus to że śniadanko gotowe jest dużo szybciej :)

• 
  Ryż z tartym jabłkiem

  [1] wegańska

  Świetne jako deser, śniadanie albo dodatek do posiłku.

• 
  Pseudo-owsianka z siemieniem lnianym i rodzynkami

  [1] wegańska
• 
  Ulubione kaszki Naty

  wegańska

  Płatki owsiane z morelami i rodzynkami to przy okazji ważne źródło żelaza.

• 
  Danie śniadaniowe z kaszki kukurydzianej

  [5] wegańska
• 
  Owsianka - danie śniadaniowe z płatków owsianych z jabłkami

  [13] wegańska
• 
  Zupa mleczna z kaszą, ryżem lub płatkami owsianymi gotowanymi na bulionie

  wegańska

  W ten sposób ugotowana zupa mleczna jest bogatsza w składniki mineralne, witaminy i jest lepiej tolerowana przez ludzi w podeszłym wieku. Ma bardzo dobry smak.

• 
  Zupa śniadaniowa ("kaszka") amarantusowa

  lakto-wege
• 
  Pyszne śniadanie z kaszy jaglanej (z bakaliami i jabłkiem)

  [2] lakto-wege
• 
  Kluski lane na śniadanie

  [2] lakto-ovo-wege

  Przepis pochodzi z lat dzieciństwa. Prawie zawsze jadąc do babci dostawałam na śniadanie lane kluseczki. Wtedy, jako dziecko, uwielbiałam posypywać je po wierzchu cukrem. Teraz za nic bym takich nie zjadła. Z kolei znajoma, jeśli nie posoli odrobinę mleka, to w ogóle tego nie przełknie - a naprawdę uwielbia lane kluski. Tak więc można je jeść na różne sposoby w zależności od upodobań :-)

1 2