Zanetak

Data ostatniego logowania: May 26, 2020

Napisz do użytkownika

Zdjęcia użytkownika [24]

Płatki owsiane na mleku migdałowym z żurawiną i bananem

Stir fry z zielonych warzyw z pieczarkami i tofu

Meksykańskie ciasteczka czekoladowe z nutą cayenne

więcej zdjęć [24]

Najnowsze przepisy użytkownika [14]

komentarze (2)

Płatki owsiane na mleku migdałowym z żurawiną i bananem
autor: Zanetak dieta: wegańska

Propozycja śniadania na słodko. Pyszne, sycące i pożywne.
komentarze (1)

Stir fry z zielonych warzyw z pieczarkami i tofu
autor: Zanetak dieta: wegańska

Szybki do przygotowania, smaczny stir fry. Jest lekki i pożywny, w sam raz na lato.
komentarze (10)

Meksykańskie ciasteczka czekoladowe z nutą cayenne
autor: Zanetak dieta: wegańska

Czekoladowe ciasteczka, których smak idealnie podkreśla ostra nuta cayenne. Dochodzi jeszcze wierzch muśnięty cynamonem... Są pyszne, a składniki potrzebne do ich przygotowania bez problemu powinniśmy znaleźć w każdej kuchni :)
komentarze (4)

Chili z cukinią, czerwoną fasolą i tofu
autor: Zanetak dieta: wegańska

Bazowy przepis na szybkie chili. Dodatek tofu jest opcjonalny, wyniknął z potrzeby podniesienia wartości białkowej potrawy.
komentarze (8)

Cynamonowe tosty francuskie (bez jajek)
autor: Zanetak dieta: wegańska

Tosty francuskie oryginalnie są daniem wegetariańskim – zawierają jajka, często masło . Ten słodki, śniadaniowy przysmak da się je jednak z powodzeniem przerobić na wegański, równie smaczny.

więcej przepisów [14]

Najnowsze komentarze użytkownika [57]

Zielony Surowy Budyń (wegańska & RAW)
W smaku średnio mi podszedł - pomimo daktyli i fig miał lekko nieprzjemny gorzki posmak, ale kolor go broni :)
Zanetak Aug 13, 2015

Pulpeciki jaglane w sosie pomidorowym (wegańska)
U mnie nie trzeba było zagęszczać, ale kaszę gotowałam w mniejszej ilości wody. Nie blendowałam całości - nie było potrzeby. Jadłam z pieczonymi młodymi ziemniakami i parowanym brokułem. Było pyszne!
Zanetak Aug 11, 2015

Czekoladowe babeczki z awokado (wegańska)
A awokado nie zgorzknieje, tzn to z ciasta na babeczki?
Zanetak Jul 30, 2013

Raw choco bez strat... (wegańska & RAW)
ja uzylam ok. 200g wiorkow, a do poslodzenia 5 namoczonych w zimnej wodzie daktyli. Zmiksowanie zajelo mi jakies 5 minut, a blender szczesliwie nie zastrajkowal :) wyszlo mi 30 pralinek.
Zanetak Jul 18, 2013

Makaron z cukinią (wegańska)
Zmodyfikowałam przepis do tego stopnia, że nadawałby się do osobnego zapuszkowania, zwłaszcza, że efekt końcowy okazał się świetny. Do podsmażonych i pokrojonych w kostkę świeżych pomidorów dodałam cukinię (odstała swoje z solą), a pod koniec smażenia płatki chilli, przepisowy czosnek, bazylię, oregano i dwie duże łyżki serka philadelphia. Podałam z pełnoziarnistym penne. Mniam.
Zanetak Jun 15, 2013

więcej komentarzy [57]

Ulubione przepisy użytkownika [7]

(wegańska)
(wegańska)
(wegańska)
(wegańska)
(wegańska)
(wegańska)
(lakto-wege)