Pyszne Pesto Pietruszkowe, w którym natka pietruszki zupełnie zmienia swoją osobowość

Średnia ocena:  ****½ [19]  | Komentarze [24]
Typ diety: wegańska
- Chyba zamówię pizzę.
- Może poczekasz i chociaż spróbujesz spaghetti z pesto?
Kiedy talerze są już prawie puste:
- Dobrze, że nie zamówiłem pizzy.
- Znaczy spaghetti z pesto jest lepsze niż pizza????
- Lepsze. Jest jeszcze?
;D Pesto jest na prawdę wyśmienite - nie wiem czemu, ale nawet jedzone samo jest pycha! Nie czuć go pietruszkową surowizną. W ten sposób z przyjemnością wciągniemy cały pęczek, nawet jeśli za samą natką nie przepadamy :D Świetne jest też to, że nie topimy całości w oliwie - tłuszcz zawarty w pesto pochodzi wyłącznie z pestek i orzechów. Po prostu SAMO ZDROWIE! :)

Genialne do spaghetii lub innego makaronu, zwł. z surówką z pomidorów :), do kanapek i tostów, do naleśników i innych wrapów albo warzyw na ciepło. Hm, jako dodatek do zup jarzynowych też powinno się sprawdzić :)



Składniki:

1/4 szkl. pestek i orzechów (u mnie słonecznik, dynia i orzechy włoskie z niewielką przewagą słonecznika; migdały też będą super)
1 pęczek pietruszki (1/2-3/4 szkl. po posiekaniu i lekkim uklepaniu)
5 łyżek = prawie 1/4 szkl. bulionu, może być instant (a najlepiej 4 bulionu + 1 zimnotłocznego oleju/oliwy)
1-2 nieduże ząbki czosnku
1/4 łyżeczki soli
1/2 łyżki soku z cytryny (lub więcej, jeśli odpowiada wam kwaskowy smak)

Przygotowanie:

Pestki i orzechy prażymy na suchej patelni. Kiedy całość się już rozgrzeje, zmniejszamy ogień i dość często mieszamy, żeby się nie przypaliły. Po paru minutach powinny pięknie pachnieć i zrobić się rumiane.

Natkę siekamy lub kroimy nożyczkami razem z ogonkami - byle nie były za grube i twarde. Może to zbędne, ale nie chcę, żeby w pesto trafiały się niezmielone ogonki. Dodajemy resztę składników i mielimy. Voila!

Dodatkowe wskazówki:

Sok z cytryny poprawia wchłanianie żelaza, którego natka ma MASĘ; smakowo też się przydaje.

Możemy oczywiście regulować ilość płynu, ale przy zbyt dużej jego ilości bardzo łatwo będzie zmielić całość na jednolitą, gładką pastę - pesto nie jest wtedy tak dobre, jak nieco grubiej zmielone.

Polecam mieszanie różnych pestek i orzechów - wtedy żadne z nich nie zdominuje smakiem całości. Kiedyś zrobiłam z samymi orzechami włoskimi i... nie było to najlepsze pesto w moim życiu ;)

Do przygotowania pojedynczej porcji świetnie nada się przystawka do blendera z nożykami do mielenia, która ma 350 ml objętości. Do podwójnej-potrójnej ilości używam dużej przystawki.
Przepis nadesłał(a):  patrycccja,  data dodania: 2013-06-02
Źródło: na podstawie http://www.care2.com/greenliving/parsley-pesto-w-walnuts-pasta-vegan.html

Zdjęcia do przepisu:

Pyszne Pesto Pietruszkowe, w którym natka pietruszki zupełnie zmienia swoją osobowość Pyszne Pesto Pietruszkowe, w którym natka pietruszki zupełnie zmienia swoją osobowość Pyszne Pesto Pietruszkowe, w którym natka pietruszki zupełnie zmienia swoją osobowość Pyszne Pesto Pietruszkowe, w którym natka pietruszki zupełnie zmienia swoją osobowość Pyszne Pesto Pietruszkowe, w którym natka pietruszki zupełnie zmienia swoją osobowość

Komentarze:

limesik 2013-06-03
Robię pesto z pietruszki od kilku lat w różnych wariacjach.
1. Odżywczo: Pęczek natki zmiksowany z pół puszki czerwonej fasolki (lub niepuszkowanej, wcześniej ugotowanej). Przyprawione obficie czosnkiem i sokiem z cytryny.
2. Aromatycznie: Pęczek drobno pokrojonej natki. Podsmażony chwilę na oleju (jak jest drobno krojona a nie zmiksowana to ma tendencję do przyklejania się w gardle, a chwila na oleju ją zmiękcza) z solą, mnóstwem mielonej papryki, czosnkiem i (dla wegetarian) wegetariańskim "parmezanem". Na talerzu obficie polane cytryną (koniecznie, bo smażenie zabija wit. C w pietruszce, a żelazo bez niej jest nieprzyswajalne)
3. Po najmniejszej linii oporu: Pęczek natki zmiksowany z oliwą. Wymieszany z czosnkiem, prażonym słonecznikiem, otrębami i tym co się akurat nawinie.
Yrsa 2013-06-06
O Mamumńciu jakie to jest pyszne! Wymieniłam tylko bulion na oliwę i nie pożałowałam soku z cytryny. Efekt przerósł moje najśmielsze oczekiwania!
ryfka 2013-06-13
Pyszne! Choć, tak jak Yrsa, zamieniłam bulion na oliwę, bo pesto musi być na oliwce, bo w tłuszczach zachowują się wszystkie smaki. To dlatego przesmażanie warzyw nadaje zupom takiego smaku. Za to pomysł zrobienia pesto na mieszance orzechów i ziaren, zamiast na tradycyjnych orzeszkach piniowych wydaje mi się bardzo trafiony, bo to nadaje pesto charakteru. Do mieszanki dodałam od siebie jeszcze migdały. Pyszne, podane z makaronem, parmezanem i pomidorami. Na pewno to powtórzę :)
majana 2013-07-16
Też to robię i dodaję do kaszy jaglanej i wiecie co, staje się pyszna! czego o samej jaglance nie da się powiedzieć. A orzechy włoskie zawsze podpiekam, jest lepsze
majana 2013-07-16
Też to robię i dodaję do kaszy jaglanej i wiecie co, staje się pyszna! czego o samej jaglance nie da się powiedzieć. A orzechy włoskie zawsze podpiekam, jest lepsze
Nurkan ***** 2013-07-25
To jest genialne, zakochałam się! <3 Zawsze uwielbiałam natkę, ale jakoś nigdy nie wpadłam na to żeby coś ciekawego z niej zrobić, tylko jadłam na surowo, ew. w sałatkach, zupach czy innych daniach gdzie była tylko dodatkiem i nie grała roli pierwszoplanowej ;)
franka-firanka 2013-08-17
pyszne! zamiast bulionu - oliwa :)
Dana 2013-10-29
Znakomite pesto, również do pieczywa ciemnego.
Luna7 2013-10-29
Potwierdzam ;) właściwie nie próbowałam go z innym chlebem, jak razowym na zakwasie... na takim chlebie z pomidorem, cebulką i odrobiną pieprzu jest przepyszne! :)
Jak dotąd jednak robiłam bez bulionu i soku z cytryny, sam słonecznik, natkę, oliwę, czosnek i sól daję i jest przepyszne :)
A z większą ilością oliwy lub z dodatkiem wody świetnie się sprawdza jako sos do surówek czy inny winegret :) Zwłaszcza pomidorowych :)
Ireth **... 2013-11-02
Niestety, u mnie w domu sie nie sprawdzilo, nawet nie wiem dlaczego, bo wszystkie skladniki lubimy. Ale cos nie zagralo w nim. Sprobuje raz jeszcze, zmienie makaron i moze inaczej doprawie. Szkoda.
Luna7 2013-12-14
Haha, za każdym razem, gdy to robię, mam ochotę tu zajrzeć i ogwiazdkować, a wtedy się okazuje, że już to zrobiłam ;)
Ten przepis nadaje się do książki kucharskiej, o której widziałam info na głównej. Jest nieskomplikowany, pyszny, z łatwo dostępnych składników... po prostu genialny! :D
patrycccja 2013-12-14
@Luna7, ale się cieszę! :D Z tą książką to super pomysł! :) Zastanawiałam się, czy przepis nie jest zbyt sezonowy, bo w końcu dorodne pęczki pietruszki dostępne są tylko w pewnym okresie, ale z drugiej strony zieleninę można dostać cały rok albo wyhodować w doniczce... Więc w sumie przepis nadaje się do książki! Dzięki :)
@Ireth, mam nadzieję, że następnym razem jednak wam zasmakuje :) Sama, robiąc niby zgodnie z proporcjami, też otrzymuje pesto o różnym smaku - zależnie od tego, czy mocniej "uklepię" zieleninę, jak uprażę pestki i orzeszki... No nie zawsze wychodzi tak samo i nie zawsze równie pysznie. Choć ja już się tak uzależniłam od tego pesto, że zawsze mi smakuje :)
Luna7 2013-12-14
Z tego co wiem, natka jest dostępna przez cały rok, a w każdym razie ja nie miałam z nią nigdy problemów ;) Jak nie ma na rynku, to w zieleniaku, zawsze gdzieś widzę :) Dlatego uznałam, że to całoroczny przepis ;) Musi znaleźć się w książce :D
Chelonia 2014-03-29
Dodałam przed zmiksowaniem 4 oliwki zielone (z tych smaczniejszych ;) Teraz to się oderwać od tego pesto nie mogę!
moskalek ***** 2014-06-19
Pyszne!!!
martusiak ***** 2014-07-06
Kto by pomyślał, że można tak nażreć się pietruszką! :D Przepyszne. Zostawiłam sobie część podprażonych pestek i orzechów, i dołożyłam do spaghetti z pesto. Pewnie ze smażonym tofu w panierce by jeszcze bardziej wymiatało, muszę spróbować. :)
ewelinajiao 2015-02-25
Pomieszałam bazylię z chińską pietruszką (jest o wiele bardziej aromatyczna od polskiej), zrobiłam z ciemnym makaronem, dodałam pomidorki cherry, czarne oliwki i ser pleśniowy. Ekstra.
ewelinajiao 2015-02-25
Dodam moje zdjęcie z insta:
https://instagram.com/p/zhZHzbssBt/?modal=true
majczi ***** 2015-04-11
od lat robię takie pesto, ale również na oliwie. polecam tylko dodatek parmezanu lub płatków drożdżowych, nadających serowego konkretnego posmaku :). bardzo smaczne jest również pesto pietruszkowo-bazyliowe - oba zielska w równych proporcjach.
Luna7 2015-04-16
Uwielbiam pesto, bazylia, natka, czosnek, zioła... Byle zielone ;) A pesto pietruszkowe wychodzi tak pyszne, że za każdym razem, jak je robię, mam ochotę skomentować i ocenić ten przepis :)
dkp 2015-05-09
Wlasnie zjedlismy. Cala rodzina nawet dzieci sie zajadaly. Dodalam parmezan. Nastepnym razem dodam otarta skorke z cytryny i moze losisia wedzonego. Dzieki za przepis -super.
Arli 2015-06-10
Kochani, jak dlugo mozna takie pesto przechowac?
majczi 2015-06-12
tak do tygodnia czasu, oliwa i czosnek dobrze konserwują, tylko właśnie polecam zrobić na oliwie/oleju. warto dodatkowo polać oliwą wierzch, żeby zapobiec pleśnieniu.
woman76 ***** 2015-07-01
Świetny przepis na szybki smaczny obiad.

Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej.