2 dojrzałe banany
1-2 niezbyt czubate łyżki kakao holenderskiego (gorzkiego) lub ostatecznie granulowanego (słodzonego)
Przygotowanie:
1 banana rozgnieść widelcem lub przy pomocy blendera (w 2-gim przypadku łatwiej będzie otrzymać idealnie gładką masę). Dodać kakao i wymieszać.
Drugiego banana obrać ze skórki, odciąć ciemną końcówkę, ew. przekroić wzdłuż, pokroić na plasterki, wymieszać. Lub zmiksować oba banany razem.
Dodatkowe wskazówki:
Jeśli użyliście kakao holenderskiego i deser wydaje się wam niewystarczająco słodki, można oczywiście posłodzić odrobinkę. Jednak ładnie dojrzałe banany to słodycz gwarantowana :)
W gorące dni przed podaniem można jeszcze schłodzić. Smacznego :-)
Przepis nadesłał(a):
patrycccja,
data dodania: 2000-09-16 Źródło: podpatrzone w barze Vega :-)
Uwielbiam kakao z bananami :) Ja z jakis tydzien temu zrobilam tak : kilka lyzek kakao plus odrobina oleju i cukru trzcinowego plus odrobina wody -zagotowalam to i polalam tym banany i wymieszalam . Pycha :)
Ja nie kroję tego drugiego banana, wolę więcej mieć tej masy (robię blenderem). Jak mam mleko sojowe, to dodaję, tyle, na jaką masę mam akurat ochotę, ale bez też jest pyszne.
Ania =) 2012-09-03
Jak się doda za dużo kakao smakuje jak budyń czekoladowy <3 Tęskniłam za tym smakiem, bo mleko sojowe jest drogie ;( Dziękuję, pyszne <3
Baron 2012-09-09
Wrzuciłem 3 banany, wsypałem 1 łyżeczkę kakao i 2 łyżeczki cukru-pudru, dolałem odrobinę czekoladowego mleka sojowego. Wyszło super, na kilka porcji :)
Moje banany były zbyt słodkie. Dodałam nieco soku z cytryny, płatki migdałowe i świeżo podduszone śliwki węgierki (właśnie smażą się na powidła). Znakomity smak:)
ojej,nie pomyślałabym, że to takie pyszne. zrobiłam z jednego banana i zasłodziłam się okropnie :) myślę, że fajną opcją będzie wrzucenie takiego kremu na wierzch owsianki/kaszki na śniadanie :)
Hm, elll, może raczej więcej kakao gorzkiego i ew. mała szczypta soli - tak, do kakaowych i czekoladowych deserów odrobina soli bardzo wskazana i choć jej nie czuć samej w sobie, to zdecydowanie pogłębia smak. No ale sok z cytryny, jeśli ci pasuje, też dodaj - ważne, żeby smakowało :)
avocado 2007-03-18
wspaniałości! :P taki deser robię sobie czasem na śniadanko, podając go na cienkich waflach ryżowych posmarowanych masłem orzechowym ;)
2007-10-06
Ja robię podobnie, tyle, że z 2 zmiksowanych bananów + (gorzkie!) kakao + koniecznie dodatki typu sezam, zmielony mak, ekspandowany amarantus, rodzynki itd., co polewam sosem czekoladowym własnej roboty.
Cudownie słodkie, cudownie pyszne i cudownie tuczące. :]
Orika 2008-07-08
Prościutkie! I pewnie pyszne!;-D Kocham banany;-) Poprawiają humor
Prawie codziennie jem coś takiego na śniadanie, tylko że zamiast miksować, kroję banana w kostkę i dolewam ciut ciepłej wody, by było bardziej kremowo-czekoladowe :) Syci na cały dzień.
Nowy 2010-03-26
Ja korzystam z podobnego przepis: 2-banany 1-jabłko łyżeczka niecała kakao garść orzechów laskowych/słonecznika/siemienia lnianego (można mieszać). Ważne żeby orzechy odstały całą noc w wodzie. To wszystko zmiksować. Pozdrawiam
Mariusz 2010-04-24
Wspaniały i prosty przepis. Kiedy robiłem masę bananowo -kakaową to jakoś tak wydało mi się, że mało tego wychodzi i stwierdziłem, że lepiej będzie więcej zrobić tej masy niż drugiego banana całego kroić i wrzucać - błąd. O wiele lepiej smakuje z dużą ilością wkrojonych owoców. Bardzo dobre z wkrojonym jabłkiem. Też stosuję patent z ciepłą wodą.
pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich 
Ja z jakis tydzien temu zrobilam tak : kilka lyzek kakao plus odrobina oleju i cukru trzcinowego plus odrobina wody -zagotowalam to i polalam tym banany i wymieszalam .
Pycha :)
taki deser robię sobie czasem na śniadanko, podając go na cienkich waflach ryżowych posmarowanych masłem orzechowym ;)
Cudownie słodkie, cudownie pyszne i cudownie tuczące. :]
2-banany
1-jabłko
łyżeczka niecała kakao
garść orzechów laskowych/słonecznika/siemienia lnianego (można mieszać). Ważne żeby orzechy odstały całą noc w wodzie. To wszystko zmiksować. Pozdrawiam