Mleko sojowe bez soli i cukru

Średnia ocena:  ****. [3]  | Komentarze [14]
Typ diety: wegańska
Mleko sojowe można pić z dodatkiem miodu, soków owocowych, owoców zmiksowanych, soków warzywnych. Na mleku można przygotowywać (gotować) kaszki, budynie i zupy. Z dodatkiem mleka można spożywać makarony zbożowe, kasze, pełne ziarna zbóż, musli.


Składniki:

nasiona soi
woda

Przygotowanie:

Namoczone i przepłukane pod bieżącą wodą ziarno soi należy zmielić w stanie surowym, gotować w 5-krotnej ilości wody przez ok. 10 min., mieszając. Następnie całość przelać przez gęste sito – część płynna to mleko sojowe – część stała na sicie to surowiec do dalszej obróbki jak ziarno gotowane zmielone.
Przepis nadesłał(a):  pat,  data dodania: 2000-09-01
Źródło: <a href="http://www.most.org.pl/zb/bzb/25/soja.htm">Soja - roślina XXI wieku</a> (Zielone Brygady)

Komentarze:

orzechova 2012-06-14
wypróbuję dziś niezwłocznie, bo potrzebuję patent na mleko do kaszy manny :) a masz jakiś ciekawy przepis na zużycie ugotowanych ziarenek?
efedrina 2012-06-14
http://puszka.pl/do/search?searchText=okara&dietId=5&elemId=11
Iwo-na ****. 2012-06-19
Mleko sojowe zrobione w domu, wg przepisu: "zblendować namoczone ziarna soi, odcedzić mleko i je zagotować" nie smakowało mi dotychczas. Pewnie dlatego, że jestem rozpieszczona smakiem mleka sojowego z kartonika. Ale teraz odkryłam ten przepis - okarę gotować z mlekiem i potem odcedzić. I to jest to! Smak i konsystencja mleka porównywalne z kupnym! Polecam.
ktrzna ***** 2012-09-24
Bardzo dobre, naprawdę. Nigdy nie robiłam takiego "najpierw odsączyć, potem gotować", ale pod tamtym przepisem na puszce są dyskusje o posmaku soi, wodnistości, że do naleśników, ale już nie do kawy i takie tam... :) Tutaj - nic z tych rzeczy, właśnie zjadłam z tym mleczkiem musli i było pycha ;)
agaa 2015-04-16
Moze glupie pytanie, ale mam liczyć ilość wody? x5 od suchej soi (namoczylam i szklanke soi, wiec biore 5 szklanek wody), czy od namoczonej, ktora speczniala ok. 3 razy? Zawsze liczyłam ilosc suchego ziarna (w szklankach) x5, ale mleko wychodzilo mi dosc "mocne", musiałam je rozcienczac, a teraz pewien ponizszy komentarz mnie skołował. (Na litr mleka zuzywa sie 0,5 szkl. suchego ziarna? Wydaje mi sie ze to ok. 100g soi, bo moja pełna szklanka to jakieś 180-190g, do tego licze 200ml wody x5, więc mi wychodzi litr mleka z calej szklanki soi, a nie polowy. No i musze je rozcienczac, wiec moze chodzilo o 5-krotnosc namoczonego ziarna? [ale to juz chyba wyszloby mocno rozwodnione?]) BO teraz robiac mleko korzystam tylko z tego przepisu, ale juz na poczatku dodaje, 2-3szkl. wody wiecej(jest roznica pomiedzy takim ugotowanym od razu w wiekszej ilosci wody, a tym rozcienczonym woda juz po ugotowaniu).
agaa 2015-04-16
Ale JAK mam liczyć ilość wody.* Przepraszam, zjadło mi słowo i sens zdania się zmienił.
Paweł 2007-05-20
Bardzo dobry przepis. Mleko jest bardzo gęste i nawet robi się na nim kożuch jak na krowim.
Rusałeczka 2008-07-09
Oj mleko krowie jest lepsze!!! No przynajmniej mnie w ogóle to sojowe nie podchodzi. Soję lubię, ale nie w formie mleka. Ale no cóż, ja materiałem na wegankę nie jetem, oj nie;-P Kocham nabiał! No i jem rybki...Ojć, pewnie wiele osób mnie zlinczuje-szczególnie weganie, heh;-)))
pardita 2011-03-31
Kochani,
a jak dlugo takie mleko mozna potem trzymac w lodowce? Niestety w moim "gospodarstwie domowym" tylko ja jestem jego milosniczka, wiec musze wiedziec, ile zrobic.
Zanetak 2011-04-01
Pardita, jak ja robię, trzymam tydzień. Teraz po zrobieniu przechowuję je w słoikach (i lodówce). Wcześniej, kiedy używałam butelek plastikowych, ścinała się końcówka.
Od soboty do soboty w warunkach lodówkowych nic nie powinno się mu stać ;)
sansi 2011-04-01
ile soi w przybliżeniu potrzeba na ok. 1l mleka sojowego? jak Wy robicie? :)
Zanetak 2011-04-01
Sanasi, ja zawsze robię z 0,5 kg soi i 15 szklanek wody, wychodzą mi wtedy ok 4 litry. Z tego wniosek, że na litr potrzebujesz 1/2 szkl soi (suchej) i ok. 3,5-4 szklanek wody. Smacznego :)
pardita 2011-04-01
Zanetak,
super - dziekuje :) Pewnie wystarczy, aby bylo w czyms bardziej "naturalnym" ;) niz plastik - dzbanek, sloik czy inne szklane naczynie
sansi 2011-04-02
dziękuje bardzo za odpowiedź :)

Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej.