Banany po karaibsku - płonące ;)
Średnia ocena:
Typ diety: wegańska Nic prostszego;) Składniki: 8 bananów
1 zielona cytryna 2 pomarańcze 1 grejpfrut 6 łyżek cukru brązowego 1 łyżeczka cynamonu 1 szczypta mielonej wanilii (możemy użyć cukru waniliowego) 3 dag masła roślinnego [lub oleju] do wysmarowania formy 50 ml rumu Przygotowanie:Wyciśnięty sok z cytryny, pomarańczy i grejpfruta wymieszać z brązowym cukrem. Poprószyć cynamonem i wanilią . Formę do zapiekanek wysmarować masłem. Banany wzdłużnie przepołowić i ułożyć w naczyniu skórą do dołu. Polać przygotowanym sosem i wstawić na 15 min. do piekarnika nagrzanego do 180'C. W trakcie pieczenia polewać od czasu do czasu sosem. W małym rondelku zagrzać rum. Naczynie z bananami podać do stołu, zalać gorącym rumem i zapalić na oczach biesiadników;). Banany świetnie nadają się na grilla, wystarczy częściej niż podczas pieczenia nakładać na nie za pomocą pędzelka sos i rum. Dodatkowe wskazówki:Osoby jedzące miód mogą zamiast cukru dodać miód. Ja lubię je podawać z sorbetem owocowym i polać rozpuszczoną gorzką czekoladą (rzecz jasna - bezmleczną). Zdjęcia do przepisu: Komentarze:Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej. |
jakieś wskazówki?