Balsamiczne szparagi z marchewką

Średnia ocena:  ****½ [9]  | Komentarze [5]
Typ diety: wegańska
Pycha i bardzo atrakcyjnie wygląda :) Świetnie komponuje się z ryżem. Można też podać same szparagi, jeśli mamy ochotę na drobną przekąskę, a nie sycący posiłek.


Składniki:

pęczek szparagów
pęczek marchewki, najlepiej młodej (czyli gdzieś tak 5 niedużych marchewek)
1 ząbek czosnku
1-2 łyżki oleju/oliwy do smażenia
2-4 łyżki octu balsamicznego
sól

Przygotowanie:

Przygotuj szparagi i pokrój je w kilkucentymetrowe (3-5 cm) kawałki (więcej o szparagach: gotowanie szparagów - przepis podstawowy). Marchewkę umyj, obierz ze skórki i pokrój skośnie na plastry o grubości 1 cm. Skośne cięcie zwiększa powierzchnię kawałków, co ułatwia obsmażanie no i ładnie wygląda :)

Rozgrzej olej/oliwę na patelni. Wrzuć marchewkę i smaż kilka minut (max. 4 na maksymalnym ogniu na średnim palniku) co jakiś czas mieszając. Zmniejsz nieco gaz, dodaj szparagi, oprósz solą, smaż jeszcze 2-3 min. co jakiś czas mieszając. Po tym czasie szparagi powinny być prawie gotowe.

Zrób między warzywami wgłębienie, dodaj przeciśnięty przez praskę lub drobno pokrojony czosnek i przez chwilę (max.pół min.) pozwól, żeby się podsmażył. Wymieszaj wszystko razem, dodaj ocet balsamiczny i smaż jeszcze chwilę, aż marchewka będzie wystarczająco miękka, a na warzywach utworzy się balsamiczna otoczka.

Gotowe :) Podaj natychmiast, np. na ryżu.

Dodatkowe wskazówki:

Ostatnio ogromnie mi zasmakowały szparagi w limonkowo-słodkim sosie z sezamem. Myślę, że używane tam sok z limonki/cytryny i słód zbożowy spokojnie mogą zastąpić w tych szparagach ocet balsamiczny.

W przepisie zachowałam oryginalne wskazówki dotyczące czosnku. Następnym razem wrzucę go raczej razem ze szparagami lub chwilkę później. Mniej kombinowania :)
Przepis nadesłał(a):  patrycccja,  data dodania: 2009-06-12
Źródło: <a href="http://summertomato.com/quick-fix-balsmic-asparagus-and-carrots/">summertomato.com</a> (z minimalnymi zmianami)

Zdjęcia do przepisu:

Balsamiczne szparagi z marchewką

Komentarze:

MEDeah ****. 2011-05-25
Smakowało mi obłędnie nim nie dodałam octu balsamicznego. po jego dodaniu smak i aromat czosnku zanikł. Okrojoną wersję będę praktykować:)
Solshine 2016-05-14
Podobna obserwacja jak z pierwszego komentarza - z samym czosnkiem smakowało nam lepiej :) Pycha.
GRISZa 2010-11-02
Pierwszy raz jadłem szparagi i muszę napisać jedno. Pychota !!!! Ach ten balsamiczny smak na moich ustach ....
mabo85 2011-01-31
Dziś pierwszy raz w życiu kupiłam szparagi. Jutro wykorzystam ten przepis :) Brzmi apetycznie!
Genowefa ****. 2011-04-04
Pyszne i bardzo oryginalne.

Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej.