Balsamiczne szparagi z marchewką
Średnia ocena:
Typ diety: wegańska Pycha i bardzo atrakcyjnie wygląda :) Świetnie komponuje się z ryżem. Można też podać same szparagi, jeśli mamy ochotę na drobną przekąskę, a nie sycący posiłek. Składniki:pęczek szparagów pęczek marchewki, najlepiej młodej (czyli gdzieś tak 5 niedużych marchewek) 1 ząbek czosnku 1-2 łyżki oleju/oliwy do smażenia 2-4 łyżki octu balsamicznego sól Przygotowanie:Przygotuj szparagi i pokrój je w kilkucentymetrowe (3-5 cm) kawałki (więcej o szparagach: gotowanie szparagów - przepis podstawowy). Marchewkę umyj, obierz ze skórki i pokrój skośnie na plastry o grubości 1 cm. Skośne cięcie zwiększa powierzchnię kawałków, co ułatwia obsmażanie no i ładnie wygląda :) Rozgrzej olej/oliwę na patelni. Wrzuć marchewkę i smaż kilka minut (max. 4 na maksymalnym ogniu na średnim palniku) co jakiś czas mieszając. Zmniejsz nieco gaz, dodaj szparagi, oprósz solą, smaż jeszcze 2-3 min. co jakiś czas mieszając. Po tym czasie szparagi powinny być prawie gotowe. Zrób między warzywami wgłębienie, dodaj przeciśnięty przez praskę lub drobno pokrojony czosnek i przez chwilę (max.pół min.) pozwól, żeby się podsmażył. Wymieszaj wszystko razem, dodaj ocet balsamiczny i smaż jeszcze chwilę, aż marchewka będzie wystarczająco miękka, a na warzywach utworzy się balsamiczna otoczka. Gotowe :) Podaj natychmiast, np. na ryżu. Dodatkowe wskazówki:Ostatnio ogromnie mi zasmakowały szparagi w limonkowo-słodkim sosie z sezamem. Myślę, że używane tam sok z limonki/cytryny i słód zbożowy spokojnie mogą zastąpić w tych szparagach ocet balsamiczny. W przepisie zachowałam oryginalne wskazówki dotyczące czosnku. Następnym razem wrzucę go raczej razem ze szparagami lub chwilkę później. Mniej kombinowania :)
Przepis nadesłał(a):
patrycccja,
data dodania: 2009-06-12 Źródło: <a href="http://summertomato.com/quick-fix-balsmic-asparagus-and-carrots/">summertomato.com</a> (z minimalnymi zmianami) Zdjęcia do przepisu: Komentarze: MEDeah Smakowało mi obłędnie nim nie dodałam octu balsamicznego. po jego dodaniu smak i aromat czosnku zanikł. Okrojoną wersję będę praktykować:) Solshine 2016-05-14 Podobna obserwacja jak z pierwszego komentarza - z samym czosnkiem smakowało nam lepiej :) Pycha. GRISZa 2010-11-02 Pierwszy raz jadłem szparagi i muszę napisać jedno. Pychota !!!! Ach ten balsamiczny smak na moich ustach .... mabo85 2011-01-31 Dziś pierwszy raz w życiu kupiłam szparagi. Jutro wykorzystam ten przepis :) Brzmi apetycznie! Genowefa Pyszne i bardzo oryginalne. Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej. |