Spaghetti w białym sosie z warzywami
Średnia ocena:
Typ diety: wegańska Szybkie, ale sycące danie. Całość przygotowuje się w zasadzie tyle czasu, co gotowanie makaronu. Składniki: makaron spaghetti (około 300g)
garść fasolki szparagowej duża marchew mała puszka białej fasoli <u>biały sos:</u> pół małego pora 50 g masła lub parę łyżek oleju parę łyżek mąki 200 ml wody + ew. kostka warzywna (lub sól) opcjonalnie: 100 g sera żółtego sól pieprz biały pieprz cytrynowy gałka muszkatołowa imbir mielony łyżeczka musztardy spory ząbek czosnku łyżeczka soku z limonki (ewentualnie cytryny) Przygotowanie:Fasolkę szparagową kroimy na połówki, marchewkę w plasterki, parujemy lub gotujemy. Białą fasolę odcedzamy z zalewy. Spaghetti gotujemy. Podczas gotowania spaghetti przygotowujemy sos: pora siekamy w drobne półplasterki, szklimy go na maśle lub oleju, dodajemy mąkę, dokładnie mieszamy (tu powstaje zasmażka). Gdy nie czuć już zapachu mąki, stopniowo dodajemy wodę z rozpuszczoną kostką (lub samą wodę), mieszamy dokładnie, powinien powstać gęsty sos. Jeżeli decydujemy się na wersję z serem żółtym, w tym momencie dodajemy ser starty na tarce. Teraz stopniowo dodajemy przyprawy: sól, pieprz biały i cytrynowy, gałka i imbir, musztarda, na koniec czosnek i limonka. Ugotowany makaron odcedzamy, przekładamy do garnka, w którym się gotował, dodajemy warzywa i sos, dokładnie mieszamy, serwujemy. Dodatkowe wskazówki:Pasują tu też inne warzywa, np. kalafior, brokuł czy szparagi. Tak naprawdę wybór warzyw zależy od zawartości lodówki. Zdjęcia do przepisu: Komentarze: Dana 2011-12-07 Ryfka, uwielbiam potrawy dla dzieci! Super, że to dodałaś! Muszę zrobić to danie w najbliższym czasie.... donx 2011-12-09 bardzo smaczne! właśnie zajadam z kaszą jęczminną krutka 2011-12-11 Dzisiaj zrobilam na obiad, pycha!!! Tylko zamiast fasoli dodalam zielonego mrozonego groszku i uzylam wody z warzyw ugotowanych na parze do przygotowania sosu, bez kostki. Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej. |