7735 przepisów wegetariańskich
w tym 4924 wegańskich
napisz do nas pomoc / FAQ

Warzywny makaron dla niejadka

Mój synek na szczęście nigdy nie był niejadkiem, warzywa też uwielbia od zawsze, ale na pewno jest to ciekawa alternatywa na pożywny obiadek.

Średnia ocena: [5.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę | komentarze [6]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki: dla 1 osoby

makaron penne (w ilości adekwatnej do wielkości żołądka naszej pociechy)
marchewka
po kawałku czerwonej i żółtej papryki
kawałek ogórka
łyżka masła lub oleju do smażenia
do wyboru: bułka tarta, sezam, ziarna słonecznika, pestki dyni

Przygotowanie:

Makaron ugotować i ostudzić.
W tym czasie marchewkę pokroić w cieniutkie paseczki i uparować lub ugotować na półtwardo. Paprykę i ogórka też pokroić w cienkie paski (powinny być nieco dłuższe niż makaron i na tyle cienkie, żeby się do niego zmieściły).

W ostudzony makaron wkładać paski warzyw. Całość usmażyć na łyżce masła lub innym tłuszczu, dodając np. sezam.
Nadesłał(a) ryfka, dnia: Jul 28, 2009
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

Lucy, dzięki za informację (domyślam się, że tam jest pomyłka, powinno być: odwrotnie proporcjonalna :) W końcu mam wystarczająco dobry powód, aby ograniczyć mojemu synkowi słodycze. Wprawdzie nie je ich znowu aż tak dużo, ale apetytu też specjalnie niestety nie ma..
ryfka Jan 6, 2012

Apetyt i ilość zjadanych warzyw jest wprost proporcjonalne do ilości spożywanego cukru. Trzeba go wyeliminować z diety lub bardzo ograniczyć - efekt murowany. Eksperyment przeprowadzony pomyślnie na sobie i rodzinie.
~lucy Jan 6, 2012

jak został tak nauczony, to na pewno będzie głodny, sam organizm ludzki nie domaga się mięsa i mięso wcale nie jest bardziej sycące od posiłków wegańskich (dobrze skomponowanych). a jeśli Twój syn wyrzuca warzywa pod stół to ewidentnie coś jest nie tak - jeszcze chyba nie jest za późno, żeby wyrobić w nim zdrowe nawyki żywieniowe. taki makaron zresztą jest chyba najlepszym pomysłem na to, żeby te warzywa przemycić, zresztą jak sam tytuł wskazuje: dla niejadka. a tofu najlepiej pokroić w kostkę i zamarynować w sosie sojowym (nie wiem czy małe dzieci mogą jeść sos sojowy, lepiej sprawdź), później można je usmażyć nawet na suchej patelni, bez oleju.
majczi Jan 5, 2012

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Warzywne kotlety (bez ograniczeń)
Ciastolina warzywna (wegańska)
Surówka warzywna (wegańska & RAW)
Zapiekanka warzywna (wegańska)
Galaretka warzywna (wegańska)
Quiche warzywne (wegańska)
Tort warzywny (lakto-wege)
Pasztet fasolowo-warzywny (ovo-wege)
Zupa krem warzywna (lakto-wege)
Pasztet strączkowo-warzywny (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas