7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
napisz do nas pomoc / FAQ | |
|
|
Rodzaj diety: wegańska
Składniki: dla 2 osób54 dag tofu
3 łyżki drożdży spożywczych (płatków drożdżowych) 1 łyżka tamari lub sosu sojowego 1/4 łyżeczki kurkumy 2 łyżki oleju ew. 1 cebula ew. 1/2 czerwonej papryki Przygotowanie:
|
Podobne wg nazwy:Kotlety z plastrów tofu w panierce cebulowo-czosnkowej i płatkach drożdżowych (wegańska)Domowe płatki drożdżowe (wegańska) Brokuły obsypane płatkami drożdżowymi (wegańska) Omlet z płatków owsianych z ziarnami sezamu (wegańska) Świetna pasta warzywno-drożdżowa z płatkami owsianymi (wegańska) Pasta drożdżowa z marchewką, pietruszką i płatkami owsianymi (wegańska) Wegański omlet z dwóch rodzajów tofu (wegańska) Krokiety z tofu i pora z płatkami owsianymi (wegańska) Tofu KFC (panierowane w śniadaniowych płatkach kukurydzianych) (wegańska) Omlet by me ;) (ovo-wege) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |
Połowę masy wrzucam na dobrze rozgrzany na patelni olej. Wyrównuję, uklepuję i po 1-2 minutach zmniejszam ogień i przykrywam pokrywką. Po kilku minutach przewracam patelnię do góry nogami tak, żeby omlet znalazł się na pokrywce. Potem zsuwam go z powrotem na patelnię, ale odwrotną stroną, czyli to co było spodem i już się ścięło jest teraz na górze. Wymaga to trochę wprawy, można też użyć talerza a nie pokrywki, jeśli się nie ma takiej płaskiej.
Omlet się ścina i jest pyszny. To jedna z moich ulubionych opcji na szybki obiad. W czasie kiedy "dochodzi" sobie na patelni po odwróceniu, na małym gazie i nieprzykryty, ja robię surówkę.
Acha, z 500 g tofu mi wychodzą 2 omlety, ale mam taką mmniejszą patelnię, a poza tym najadam się połówką, więc to jest na 2 osoby.
Nigdy nie używajcie drożdży piekarskich w zastępstwie płatków drożdżowych, to kompletnie co innego.
~Marta Feb 1, 2016