Kapuśniak z kiszonej kapusty

Średnia ocena:  ****½ [16]  | Komentarze [21]
Typ diety: wegańska
Nie znalazłem tu przepisu na kapuśniak z kiszonej kapusty, więc podaję swój. Zupa idealna na zimowe chłody, cudnie rozgrzewająca.


Składniki:

ok. 1/2 kg kiszonej kapusty (zależy od kwaśności)
pęczek włoszczyzny
ziemniaki
cebula
olej do smażenia
sól
pieprz
kminek (nie wiem, co polecić tym, co nie lubią kminku - ja go właściwie stosuję tylko w kapuśniaku, ale bez niego sobie nie wyobrażam ;)
ew. sos sojowy
ew. suszony grzybek

Przygotowanie:

Włoszczyznę obrać i pokroić dość drobno albo nawet zetrzeć na tarce jarzynówce, ugotować w osolonej wodzie (10-15 minut). Kapustę pokroić dość drobno (ułatwia to potem jedzenie), ew. trochę odsączyć, jak się nie lubi zbyt kwaśnego. Kiedy włoszczyzna już lekko zmięknie, wrzucić kapustę, kminek (można w płóciennym woreczku, żeby w ząbki nie właził), inne przyprawy i gotować dalej.

Osobno ugotować ziemniaki (w kwaśnej kapuście zrobiłyby się twarde i niesmaczne).

Kiedy kapusta w zupie jest już miękka, przesmażyć na oleju pokrojoną w półtalarki cebulę (ale nie przypalić). Do gara dorzucić ziemniaki, cebulę razem z olejem, doprawić ew. do smaku sosem sojowym i wszystko razem jeszcze raz zagotować.

Dodatkowe wskazówki:

1. Pierwszy raz gotowana jeszcze w czasach mięsożerności, po wysłuchaniu opinii znajomych, którzy twierdzili, ze kapuśniak bez mięsa to nie kapuśniak, i nie mogli tylko dojść do porozumienia, czy powinien być na boczku, czy na żeberkach. A że mnie się nie chciało tego słuchać, powstała wersja wegańska i już sobie inaczej tej zupy nie wyobrażam (podobnie jak większości innych zresztą).
2. Niektórzy dodają do kapuśniaku pomidory - niby można, ale mnie się to kłóci.
3. Podany przepis to bardzo podstawowa wersja i można go wzbogacać np. dodając zamiast ziemniaków soczewicę albo eksperymentując z ziółkami przyprawowymi.
Przepis nadesłał(a):  Jot,  data dodania: 2002-10-15
Źródło: przepis niby mój, bo nie wzięty z żadnej książki, ale tak mocno ugruntowany w tradycji, że nie ośmielę się podpisać ;)

Zdjęcia do przepisu:

Pycha! Z grzybami suszonymi

Komentarze:

Hadudka 2011-11-18
Pychota...U nas robi się kapuśniak tradycyjny bez jarzyn zato z kwaśną śmietaną (no i mięchem oczywiście...:/). Wcześniejsze próby ugotowania wegańskiego kapuśniaka (wg. naszego przepisu tyle, że bez śmietany i mięsa) wcale mi nie wychodziły...A tu wystarczyło zetrzeć trochę włoszczyzny i jest super!
Jukka 2012-01-29
Przepyszny! Bardzo przypomina w smaku ten, jaki gotowało się kiedyś w moim domu. Dzięki serdeczne za przepis!
elzbieta 2012-01-30
Ja stosuję kminek zawsze do kiszonej kapusty.
aleena 2012-02-03
Pychotka! Dodałam pieczarki i trochę chilli.
Agata 2012-03-27
Właśnie zrobiłam kapuśniak według przepisu, dodając od siebie trochę czosnku niedźwiedziego i jeszcze jedną modeyfikację, z która jest o wiele lepszy- zasmażkę z masła roślinnego i mąki pszennej graham. Zagęszcza to zupę i poprawia smak.
Mysz 2013-04-04
fuuj, zasmażka... :/
mir 2013-12-06
ja najpierw gotuję ziemniaki z jarzynką w wodzie, dodaję pokrojoną kapustę wraz z sokiem, a cebulę na suchej patelni właśnie specjalnie lekko przypalam (tak jak do rosołu- daje taki fajny "dymny" posmak), potem z oliwą wrzucam do zupy. Doprawiam estragonem, pieprzem, tymiankiem i bazylią, choć czasem, w ramach eksperymentu dodaję trochę suszonej śliwki i wtedy zamiast przypraw daję garam masalę- jest naprawdę fajny efekt :-)
Dana 2014-03-18
Zasmażka dla bezglutenowców z mąki gryczanej i kukurydzianej - znakomita.
Moja wersja zupy: rozdrobnione warzywa z cebulka przesmażam w garnku do uzyskania pięknego aromatu. Wrzucam pokrojone ziemniaki, zalewam wrzątkiem, dodaję po kilka ziaren pieprzu, ziela angielskiego i listek laurowy i gotuję. Gdy ziemniaki są już miękkie, dodaje kapustę - gotuję do czasu, aż zmięknie, ale będzie jeszcze lekko chrupiąca. Świetnie sprawdza się dolanie wody z kiszonej kapusty (z własnego kiszenia) , a wtedy damy mniej kapusty i zasmażka jest wskazana.
I wówczas taka zupa to podlaska zarzucajka. Polecam. Bardzo polecam :)
magda firlit 2002-10-15
Pyszny jest kapuśniak. Ja też taki robię, tylko dodaję zasmażkę, wtedy jest gęstszy. Oprócz kminku dodaję czarnuszki.
asiona 2009-05-13
Ja od zawsze gotuję taki wegetariański kapuśniak i jest najlepszy. Wrzucam do wywaru wszystkie skladniki i gotuje je razem, a cebulkę dodaję prażoną:)
ksz 2009-09-18
a po co ziemniaki gotowac osobno? nie lepiej troche zaczekac z wrzucaniem kapusty?
Krzysiek 2009-11-02
Ja zamiast ziemniaków podaję do zupy gruby placek ziemniaczany (coś w rodzaju baby ziemniaczanej). Bez kminku może być.
fajna_ania 2009-12-04
a ja najpierw w garnku podsmażam cebulkę potem zalewam wodą i dodaje warzywa i ziemniaki i na końcu kapustę. Także mało zmywania potem, bo wszystko zrobione w jednym garnku.
maggyg 2010-01-20
jesli moge zasugerowac zamiast kminku zwyklego tzw kminek indyjski ,niestety nie wiem czy jest do kupienia w polskich sklepach bo mieszkam na emigracji.
troche różni sie w smaku ,ale cos kminkowego zostaje ja sama nie nawidze zwyklego kminku a ten mi podchodzi i do kapusty w kazdej postaci idealny!
patrycccja 2010-02-16
Robię podobnie, ale bez kminku (fu ;), za to bulion gotuję z dodatkiem listka laurowego i ziela angielskiego. Cebulę dodaję dużo wcześniej, ale w sumie można też później.
honzi 2003-11-27
Kapusniaczek naprawde pycha,na takie jesienne
chlodne dni w sam raz.Pierwsz klasa!
gRim 2003-12-18
pyszne :) bez kminku też.
KapuscianyLeb 2010-09-20
Dzieki za przepis, kminek mi lezal od pol roku na polce i nie wiedzialem, co z nim zrobic... faktycnie do kapusniaku pasuje jak ulal ^^
MagdaM 2010-11-17
Tym, którzy nie lubią kminku, proponuję wypróbować dodanie kminku mielonego. W potrawie nie czuć smaku kminku, a jednak poprawia i pogłębia jej smak, no i czyni potrawę łatwiej strawną. Moje dzieci, które kminku nie cierpią, wsuwają bez marudzenia łazanki z kapustą, do której dodaję mielony kminek. Drugi patent: do wielu zup dodaję przecedzony przez sitko wywar z zagotowanych w małym garnuszku przypraw (liść laurowy, ziele angielskie, jałowiec, ziarna pieprzu, gorczyca biała, kolendra i kminek właśnie). W ten sposób nic nie trzeba wyławiać z talerza, a zupa zyskuje bogaty aromat.
Linka1 2010-12-03
Wszystkie przyprawy można zmielic i w tej postaci dodawać w dowolnych zestawach
ebe 2010-12-03
Ja gotuję podobnie, lecz warzywa po starciu lekko podsmażam. Moim zdaniem taki kapuśniak zyskuje na smaku :) Pozdrawiam!

Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej.