dodaj zdjęcie

Brokuły z kalafiorem w sezamie

Tę potrawę podaję jako przystawkę do obiadu. Można ją także potraktować jako sałatkę. Także dla dorosłych.

Średnia ocena:

[4.7 z 11 ocen] | dodaj ocenę

| komentarze [10]

warzywa solo, jarzynki Dla dzieci po 12 mies. życia

Rodzaj diety: wegańska

Składniki: dla 3 osób

w sezonie: pół kalafiora i pół brokuła
lub mrożonka kalafiora z brokułami
4-5 łyżek sezamu
oliwa do smażenia
sól
pieprz

Przygotowanie: 15-30 min.

Pokroić warzywa na drobne różyczki. Rozgrzać oliwę na patelni, wrzucić warzywa i smażyć na wolnym ogniu z dodatkiem 2 łyżek sezamu. Posolić, popieprzyć. Dać im z 15 min. na zmięknięcie i obsmażenie. Gdy już będą miękkie, dodać pozostały sezam i jeszcze podsmażyć kilka minut.

Nadesłał(a) magda firlit, dnia: May 14, 2002
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.

Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?

Zdjęcia do przepisu:

Nowe komentarze:

Bardzo dobre, szczególnie kalafior. Można jeść prosto z patelni :)
ryfka Nov 10, 2013

Pyszne, nawet zatwardziały mięsożerca "piał" z zachwytu :).
Mihrimah Nov 2, 2013

Wersja podstawowa pyszna, a ja dziś dołożyłam jeszcze marchewkę. Mniam!
kasumi90 Jun 10, 2013

zobacz wszystkie komentarze [10]

Brokuły z kalafiorem w sezamie

Składniki: dla 3 osób

Przygotowanie: 15-30 min.

Zdjęcia do przepisu:

Nowe komentarze:

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Podobne wg nazwy:

Ocena