dodaj zdjęcie

Ciacha owsiane z bakaliami w kilku wersjach smakowych

Średnia ocena:

[4.9 z 7 ocen] | dodaj ocenę

| komentarze [20]

ciasteczka (np. owsiane)

Rodzaj diety: wegańska

Składniki: dla 4 osób

4 szkl. płatków owsianych
5 łyżek miodu/ słodu (np. jęczmiennego)
1/3 szkl. oleju
3/4 szkl. wody
1/2 szkl. rodzynek
1/2 szkl. posiekanych orzechów
+ ew. olej do wysmarowania blachy

dodatki typu:
- kakao
- imbir + goździki mielone + cynamon
- wiórki kokosowe

Przygotowanie: 30-60 min.

Zmiksować miód/słód, olej i wodę, dodać pozostałe składniki, wymieszać i odstawić na 10 min.

Podzielić na kilka części potencjalnie zorientowanych na różne posmaki (kakao, korzenny, kokosowy albo co tam jeszcze chcecie), wmieszać odpowiednie dodatki. Na wysmarowaną tłuszczem blachę nakładać masę za pomocą łyżki stołowej. Piec około 25-30 min. (albo do lekkiego zbrązowienia) w temp. 180 st.C.

Wskazówki i uwagi:

Dla nie jedzących miodu można go zastąpić słodem jęczmiennym.

Nadesłał(a) wojmat, dnia: Jul 7, 2000
Źródło/autor przepisu: "Kuchnia makrobiotyczna" z modyfikacjami

Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?

Nowe komentarze:

Zamiast miodu użyłam syropu klonowego. Z kreatywnym myśleniem było dzisiaj krucho - dodałam kakao, cynamon i rodzynki. Ciastka wyszły bez konkretnego, wyrazistego smaku. Ale i tak są dobre.
Zanetak Jul 13, 2011

Pyszne ciacha, robiłam z wiórkami kokosowymi i orzechami ziemnymi. Na pewno zdrowsze niż te ze sklepu, no i bez mleka :)
Soledad Mar 19, 2010

wcale się nie skleiły i już więcej na pewno nie zrobię - ze swej strony nie polecam!
~falka Jun 17, 2007

zobacz wszystkie komentarze [20]

Ciacha owsiane z bakaliami w kilku wersjach smakowych

Składniki: dla 4 osób

Przygotowanie: 30-60 min.

Wskazówki i uwagi:

Nowe komentarze:

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Podobne wg nazwy:

Ocena