7735 przepisów wegetariańskich
w tym 4924 wegańskich
napisz do nas pomoc / FAQ

Ciacha owsiane z bakaliami w kilku wersjach smakowych

Średnia ocena: [4.9 z 7 ocen] | dodaj ocenę | komentarze [20]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki: dla 4 osób

4 szkl. płatków owsianych
5 łyżek miodu/ słodu (np. jęczmiennego)
1/3 szkl. oleju
3/4 szkl. wody
1/2 szkl. rodzynek
1/2 szkl. posiekanych orzechów
+ ew. olej do wysmarowania blachy

dodatki typu:
- kakao
- imbir + goździki mielone + cynamon
- wiórki kokosowe

Przygotowanie:

Zmiksować miód/słód, olej i wodę, dodać pozostałe składniki, wymieszać i odstawić na 10 min.

Podzielić na kilka części potencjalnie zorientowanych na różne posmaki (kakao, korzenny, kokosowy albo co tam jeszcze chcecie), wmieszać odpowiednie dodatki. Na wysmarowaną tłuszczem blachę nakładać masę za pomocą łyżki stołowej. Piec około 25-30 min. (albo do lekkiego zbrązowienia) w temp. 180 st.C.

Wskazówki i uwagi:

Dla nie jedzących miodu można go zastąpić słodem jęczmiennym.
Nadesłał(a) wojmat, dnia: Jul 7, 2000
Źródło/autor przepisu: "Kuchnia makrobiotyczna" z modyfikacjami
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

Zamiast miodu użyłam syropu klonowego. Z kreatywnym myśleniem było dzisiaj krucho - dodałam kakao, cynamon i rodzynki. Ciastka wyszły bez konkretnego, wyrazistego smaku. Ale i tak są dobre.
Zanetak Jul 13, 2011

Pyszne ciacha, robiłam z wiórkami kokosowymi i orzechami ziemnymi. Na pewno zdrowsze niż te ze sklepu, no i bez mleka :)
Soledad Mar 19, 2010

wcale się nie skleiły i już więcej na pewno nie zrobię - ze swej strony nie polecam!
~falka Jun 17, 2007

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Ciacha owsiane z bakaliami, bez pieczenia (lakto-wege)
Andrut z kakaową masą z płatków owsianych i bakalii (wegańska)
Muffiny razowe z płatkami owsianymi i bakaliami (bez ograniczeń)
Ziarenkowce (ciacha) (bez ograniczeń)
Zdrowe ciasteczka z płatkami owsianymi, zarodkami pszenicznymi i bakaliami (ovo-wege)
Wegeciasto owsiane z bananami i bakaliami - bez mąki, jajek i mleka! (wegańska)
Kotlety z ziemniaków "naturalne" lub smakowe (ovo-wege)
Bakaliowe ciacha-bułeczki (wegańska)
Kakaowo-bakaliowe ciacha z owsianki (lakto-wege)
Beszamel w wersji zwykłej i do zapiekania (lakto-wege)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas