Składniki: 3 szklanki mąki gryczanej
4 szklanki startej cukinii 1,5 szklanki wydrylowanych wiśni tabliczka gorzkiej czekolady 2 łyżeczki cynamonu 3 łyżki cukru trzcinowego 3 łyżki soku z kwiatów czarnego bzu (lub innego syropu) 2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżeczki gorzkiego kakao 2 łyżeczki karobu 6 łyżek oleju kokosowego Przygotowanie:Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej, dodajemy do niej cukinię i mieszamy. Następnie dodajemy mąkę, olej, proszek do pieczenia, kakao, karob, cynamon, słodzidła i ponownie dokładnie mieszamy. Jeśli ciasto jest zbyt gęste, dodajemy odrobinę wody lub mleka. Do wyłożonej papierem foremki nakładamy 3/4 ciasta, następnie wiśnie i pozostałą część ciasta. Pieczemy 30-35 minut w temperaturze 180 st. C.
Przepis nadesłał(a):
Zielona,
data dodania: 2012-07-20 Źródło: http://zielonawsrodludzi.blogspot.com/ Zdjęcia do przepisu: Komentarze:Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej. |
U mnie wersja glutenowa, ze zwykłą mąką pszenną. Dałam 2 tabliczki czekolady gorzkiej (większość gorzkich czekolad jest wegańska, zawiera tylko zwykle lecytynę sojową, ale to chyba ok?), syrop z agawy zamiast soku z kwiatów bzu i 2 łyżki kakao (karobu nie miałam).
Uwaga! To jest duża ilość, a ciasto jest typu brownie, więc powinno być dosyć niskie. Lepiej przygotować dużą blaszkę. Ja piekłam w tortownicy 27 cm i było ok.
Część zjedliśmy wczoraj na ciepło z sorbetem truskawkowym. Resztę pokroiłam na takie niby batony i zabrałam do pracy jako przekąskę. Takie zimne na drugi dzień bardziej mi smakowało. Przypomina baton czekoladowy.
Następnym razem dałabym więcej wiśni, ale i tak polecam.