Wegańskie "szproty" wędzone w oleju
Średnia ocena:
Typ diety: wegańska Przepis dla tych, którzy zatęsknili za smakiem wędzonej ryby. Składniki: 1 opakowanie tofu wędzonego
1/2 szklanki mąki pszennej sól olej lub oliwa do smażenia 1 mała cebula czosnek granulowany olej lniany Przygotowanie:Tofu wędzone pokroić w paseczki, obtoczyć w mące pszennej i lekko posolić. Na patelni rozgrzać olej, a następnie podsmażyć na nim przygotowane wcześniej tofu. Długość smażenia zależeć powinna od indywidualnych preferencji. Im dłużej tofu pozostanie na patelni, tym bardziej chrupiąca będzie potem jego skórka. Smażone krócej będzie za to miększe i łatwiejsze do rozprowadzenia na chlebie w formie pasty. Po usmażeniu zdjąć tofu z patelni i odstawić do całkowitego ostygnięcia. W tym czasie pokroić cebulę w drobną kosteczkę. Gdy tofu ostygnie, układamy je w miseczce lub innym pojemniczku warstwami na przemian z cebulą, solą i czosnkiem. Następnie całość zalewamy olejem lnianym, tak by tofu było całkowicie przykryte. Odstawiamy do lodówki na kilka-kilkanaście godzin, aby składniki się przegryzły. Smacznego! Dodatkowe wskazówki:Olej lniany rozpada się w dość niskiej temperaturze. Dlatego nie wolno używać go do smażenia ani zalewać nim jeszcze ciepłego tofu. Olej lniany, ze względu na dużą zawartość NNKT, ma posmak rybny. Dlatego uprzedzam wszystkich, którym posmak ryby przeszkadza, że "szproty" wg tego przepisu nie tylko wyglądem, ale i smakiem przypominają wędzoną rybę. Zdjęcia do przepisu: Komentarze: Zanetak 2011-05-07 bardzo smaczne, ale wiedząc, że w samym oleju lnianym nie byłabym w stanie ich przełknąć, dołożyłam do marynaty sosu pomidorowego. To był strzał w dziesiątkę (a przynajmniej w moje kubki smakowe :)) Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej. |