☰
pomoc / FAQ
wszystkie diety
wegańska
ovo-wege
wegańska & RAW
wegańska+miód
lakto-wege
lakto-ovo-wege
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich
Lista przepisów A-Z
Przepisy wg kategorii
Na specjalne okazje
Dla dzieci
Rady nie od parady
Przelicznik waga-objętość
Zastępowanie jajek
Gotowanie strączkowych
Gotowanie zbóż
Kiełki - hodowla
Kotletowy samouczek
Wiedzieć więcej
Tłuszcze, oleje i oliwa
Mąka - typy i zastosowania
Słownik
Zioła, przyprawy...
Owoce egzotyczne
plutoo
Zarejestrowany: 2009-08-11
Przepisy
[1]
Komentarze
[1]
Zdjęcia
[1]
Ulubione przepisy
[7]
Przepisy [1]
Pikantna sałatka warzywna
[2]
lakto-ovo-wege
Bardzo szybka, prosta i smaczna sałatka. Świetna jako nadzienie do tortilli.
Zdjęcia [1]
Pikantna sałatka warzywna
Komentarze [1]
szpinak z makaronem i serkami na chlebus
2009-08-11
Potrzeba jeszcze trochę soku z cytryny albo generalnie czegoś z dużą ilością witaminy C (np. natki pietruszki). Inaczej większość żelaza ze szpinaku nie będzie mogła być użyta przez organizm.