Mujaddara - soczewica z ryżem lub kaszą Typ diety: wegańska Danie wywodzi się z kuchni arabskiej. Jest to połączenie soczewicy (brązowej lub zielonej) z ryżem, rzadziej z kaszą lub bulgurem, przybrane mocno zrumienioną cebulką.Pierwsze wzmianki na temat Mujaddary można znaleźć w irakijskiej książce kucharskiej z 1226 roku. Jest to danie na tyle popularne, że w świecie wschodnioarabskim funkcjonuje powiedzenie: "Głodny człowiek byłby gotowy sprzedać swoją duszę za półmisek Majaddary" :) Składniki: 1 szklanka soczewicy brązowej lub zielonej
1 szklanka białego ryżu 2-3 cebule 3 ząbki czosnku 1 łyżeczka kuminu sól świeżo mielony pieprz opcjonalnie: cynamon, pasta curry, odrobina sosu sojowego i sok z cytryny 2 łyżki oliwy do smażenia Przygotowanie:Wstawić do gotowania ok. 3-4 szklanki wody. Przepłukać soczewicę i umieścić ją w niezbyt małym garnku z 2 szklankami wody i zmiażdżonym czosnkiem, gotować 15 minut. W tym czasie w osobnym naczyniu namoczyć ryż, zalewając go wrzącą wodą w takiej ilości, aby był przykryty. Odcedzić ryż i dodać go do gotującej się soczewicy wraz z 1,5 szklanki wody. Dodać kumin, sól i pieprz, przykryć, gotować, aż wszystko zmięknie (około 15 minut). Kiedy wszystko się gotuje, kroimy cebule w półksiężyce i smażymy ją na oliwce na brązowo. Ryż z soczewicą wykładamy na talerze i przykrywamy pierzynką z cebulki. Można również wymieszać cebulkę z ryżem i soczewicą, ale tradycyjnie podaje się właśnie z cebulką na górze. Dodatkowe wskazówki:* Aby danie było bardziej kolorowe, można urozmaicić je dodając marchewkę pokrojoną w kosteczkę. Gotujemy ją wraz z soczewicą. * Danie można również przyprawić mocniej dodając, poza kuminem, cynamon, pastę curry, odrobinę sosu sojowego i sok z cytryny. * Ryż i soczewicę można po ugotowaniu przesmażyć na oliwce. Moim zdaniem takie dobrze przesmażone (około 10 minut) są o wiele lepsze. * Mujaddara jest tradycyjnie serwowana z jogurtem naturalnym w gronie warzyw i przystawek, ciepłych lub zimnych, ale kombinacji jest wiele: - można zrobić prosty dip na bazie jogurtu naturalnego z ogórkiem, czosnkiem i miętą (coś w rodzaju tzatziki), - można też zrobić pikantny dip (1/2 szklanki jogurtu naturalnego, po 1/2 łyżeczki cynamonu, kuminu, korzenia kolendry, ostrej papryki, 3 łyżki siekanej świeżej mięty, skórka z cytryny, szczypta soli) - można podawać z surówkami ze świeżynki,falafelem lub innymi przystawkami.
Przepis nadesłał(a):
ryfka,
data dodania: 2013-12-13 Źródło: oparte na kilku przepisach z neta, głównie na tym: http://arabiczeal.com/mujaddara-palestinian-lentils-rice/ Zdjęcia do przepisu: |