A'la burrito - tortilla z farszem z czerwoną fasolą i granulatem sojowym
Średnia ocena:
Typ diety: wegańska A'la burrito w plackach tortilli. Składniki: <u>placki:</u>
1,5 szklanki mąki 1/2 łyżeczki soli 1/2 szklanki ciepłej wody 1 łyżka oleju <u>farsz:</u> granulat sojowy (ja biorę całe opakowanie) 2 cebule fasola czerwona ostre papryczki - zależy jakie ulubicie i jak bardzo ostre, ja daje 3 papryczki chili 1 ząbek czosnku pomidory w puszcze koncentrat pomidorowy olej do smażenia sos sojowy majeranek sól pieprz Przygotowanie:Placki: Mąkę mieszkamy z solą (najlepiej przesiać wcześniej), następnie powoli dodajemy wodę zmieszaną z olejem i powoli ugniatamy. Ciasto nie może lepić się do rąk; nie może też być twarde ani zbyt miękkie. Następnie ciasto dzielimy na 4 kuleczki i rozwałkowujemy na cienkie placki (na blat trzeba wysypać trochę mąki). Placki układamy na rozgrzanej, suchej patelni, ok. 2 minut z każdej strony. Jeśli przytrzymamy za długo, to się przypalą i zrobią twarde, więc trzeba pilnować. Farsz: Granulat smażymy na oleju wraz z posiekaną cebulą. Gdy się podsmaży, dodajemy trochę wody (na dnie patelni). Gdy kostka wpije wodę i zmięknie, dodajemy fasolę czerwoną, papryczki, czosnek, sos sojowy, majeranek i przesmażamy jeszcze chwilę. Pod koniec dodajemy pomidory z puszki bez soku i koncentrat pomidorowy, by całość zagęścić. Doprawiamy. Gotowy farsz wykładamy na placki i zawijamy Dodatkowe wskazówki:Można dodać też sałatę itp. Wszystko zależy od tego, co lubimy. Gotowe placki można przełożyć ścierką, folią aluminiową, lub schować do garnka, by nie zrobiły się zimne i twarde zaraz po zrobieniu. Również bardzo dobrze nadają się do późniejszego odgrzania. |