Sałatka z warzywami z piekarnika ;) Typ diety: lakto-wege Majowe wariacje warzywne, można też z grilla ;) Składniki: paczka ruccoli
cebula czerwona papryka cukinia burak seler czarne oliwki szparagi zielone jogurt naturalny oliwa czosnek przyprawy / świeże zioła Przygotowanie:Na blachę i papier do pieczenia wrzucić pokrojone warzywa (cebula w 8), resztę w kostkę dużą lub plastry. Szparagi przygotować odłupując końcówki. Przygotować w szklance oliwę, czosnek i jakie chcemy przyprawy lub świeże zioła - u mnie był to tymianek. Polać warzywa i wstawić na ok. 25 min do piekarnika nastawionego na 200 st. C. Ruccolę umyć, odsączyć i pokroić na drobniej. Oliwki czarne przekroić na połówki i dorzucić do sałaty. Upieczone i ostudzone warzywa dorzucić. Zalać jogurtem naturalnym z pieprzem, solą i czosnkiem ;) Dodatkowe wskazówki:Burak i seler warto włożyć 20 min wcześniej niż inne warzywa. Pokroić na mniejsze części i zawinąć w folię aluminiową każdą część z osobna. Można posmarować oliwą, ale nie jest to konieczne. |