Wege pasztet "z kogucikiem"
Średnia ocena:
Typ diety: wegańska Wegańska wersja pasztetu (nie pieczeni), który świetnie się rozsmarowuje. Dobry pod ogórka, pomidora czy inne warzywko :) Można zrobić większą ilość i zapasteryzować sobie "na potem". Pasztet pracochłonny, ale bardzo prosty, no i starcza na długo. Składniki: 500 g proteiny sojowej
1-2 szklanki czerwonej soczewicy 2 szklanki płatków owsianych 4 duże cebule 5 ząbków czosnku kostka margaryny (ew. masła) 100 ml musztardy 250 ml brandy, względnie czerwonego wina <a href="http://puszka.pl/przepis/6994-warzywny_bulion_instant.html" target=_blank>bulion</a> czarny pieprz zioła (najlepiej świeże): majeranek, tymianek, pietruszka, rozmaryn, estragon 3 ziela angielskie 3 liście laurowe 2-3 łyżki mąki kukurydzianej Przygotowanie:1. Płatki prażymy na suchej patelni, aż lekko się przyrumienią. 2. Do sporego garnka wsypujemy proteinę sojową, dodajemy bulion, pieprz, liście laurowe, ziela angielskie, 2 zgniecione ząbki czosnku i brandy/wino. Podlewamy niewielką ilością wody i dusimy aż do rozgotowania. 3. Wyławiamy liście i ziela. Dodajemy masło/margarynę, posiekaną cebulę, pozostałe 3 ząbki czosnku, płatki i soczewicę. Jeżeli jest taka potrzeba, można odrobinę podlać wodą. Znów rozgotowujemy wszystko i sprowadzamy do konsystencji gęstej papki. Dodajemy przyprawy. 4. Całość blendujemy. 5. Dodajemy 2-3 łyżki mąki kukurydzianej rozrobionej z odrobiną zimnej wody (ilość zależy od gęstości papki). Trzymamy jeszcze 5 minut na gazie, mieszając. 6. Zdejmujemy z ognia, gorące przekładamy do słoików i pasteryzujemy 5-10 minut. Ja zawsze przekładam sobie trochę pasztetu do jakiegoś większego kontenerka i po wystygnięciu mam pasztet "na teraz", a resztę przekładam do słoików "na potem" :) Dodatkowe wskazówki:* Generalnie chodzi o to, aby pasztet zawierał jak najmniej wody, dlatego nie ma co dodawać jej zbyt wiele, żeby nie trzeba było wygotowywać jej zbyt długo. Lepiej podlewać tylko odrobiną, trzymać pasztet na niewielkim ogniu i często mieszać. * Za to nie ma co żałować przypraw, pasztet powinien być intensywny w smaku. Zdjęcia do przepisu: Komentarze: znikam 2012-09-03 gdzie się kupuje proteinę sojową? ryfka 2012-09-03 Niestety nie mam pojęcia gdzie w Polsce można kupić proteinę czy też granulat sojowy. Ja w Szkocji kupuję w Tesco, leży wsród suchych ziaren i strączkowców. Jesli w Polsce nie ma w marketach, to może w sklepach ze zdrową żywnoscią..? ksz 2012-09-04 granulat sojowy w supermarketach. ja ostatnio kupilam w auchan, ale zawsze byl w realu i tesco. Nata 2013-11-17 Można samemu zrobić proteinę sojową blendując kotlety sojowe (oczywiście w suchej wersji) :-) majczi 2015-06-19 kusi mnie ten pasztet już od jakiegoś czasu... tylko mam dwa pytania - czy dodatek brandy/wina jest tu kluczowy? jestem w ciąży, więc odpada jakiekolwiek alko, nie ma gwarancji, że całe odparuje. i drugie pytanie - czy płatki owsiane są bardzo wyczuwalne w smaku? lubię owsiankę, ale nie chciałabym owsianego pasztetu. pozdrawiam. ryfka 2015-06-19 Nie, dodatek alkoholu nie jest konieczny, i nie, płatki owsiane nie są wyczuwalne, także polecam i przy okazji gratuluję dzidziusia, niech Ci zdrowo brzuszek rośnie :D majczi 2015-06-19 dziękuję pięknie za odpowiedź, niedługo dam znać w takim razie jak wyszło. i dziękuję za miłe słowa!:) ryfka 2015-06-22 ok, czekam z niecierpliwością :) Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej. |