Zapiekanka "zielono mi"

Średnia ocena:  ****. [1]
Typ diety: wegańska
Wiosenny akcent stanowi dziś makaronowa zapiekanka z ciecierzycą, cukinią, brokułami i szpinakiem.


Składniki:

5 gniazdek makaronu typu tagliatelle
puszka ciecierzycy konserwowej
niewielki brokuł
1 cukinia
garść świeżego szpinaku
pół pora
sos sojowy
czerwona czubryca
oliwa

<u>składniki na sos beszamelowy:</u>
2,5 szklanki mleka sojowego
3 łyżki mąki
4 łyżki oleju
3 łyżeczki masali
sól
pieprz

Przygotowanie:

1. Podgotować brokuły i makaron.
2. Ciecierzycę z porem podrumienić na patelni, przyprawiając czubrycą i sosem sojowym.
3. Cukinię pokroić w cienkie plastry (skropić cytryną, nie będzie chłonęła tak dużo tłuszczu) i podsmażyć z obu stron na patelni.
4. Na dno wysmarowanej tłuszczem foremki (bądź naczynia żaroodpornego) wyłożyć podrumienioną ciecierzycę z porem.
5. Następnie makaron.
6. Podzielone na różyczki brokuły rozłożyć na makaronie.
7. Całość przykryć "kocykiem" z cukinii i pojedynczymi liśćmi szpinaku.

Sos beszamelowy:

Na małym ogniu rozgrzać olej, dodać mąkę i mieszać. Na chwilę zestawić z ognia żeby przestygło i dolać mleko sojowe, całość ponownie postawić na mały ogień, wymieszać i dodać sól i masalę (bądź gałkę muszkatołową).

Sosem zalewamy zawartość foremki i wstawiamy do rozgrzanego (180-200 st. C) piekarnika na 25 minut.
Przepis nadesłał(a):  szczypta-wege,  data dodania: 2012-04-15
Źródło: http://szczypta-wege.blog.onet.pl

Zdjęcia do przepisu:

Zapiekanka "zielono mi"