Orzechowo-figowe kulki Raw food (witariańskie)
Średnia ocena:
Typ diety: wegańska & RAW Pyszna i zdrowa przekąska. Mniam! :) Składniki: 250 g eko masła arachidowego – bez dodatku soli i cukru!
100 g migdałów 4 eko figi 4 łyżeczki eko kakao 3 łyżki miodu (lub słodu) 3 łyżki wody Przygotowanie:Migdały namoczyć na ok. 8 godzin, po czym zmielić. Wykładamy do miski masło arachidowe, 50 g (połowę!) zmielonych migdałów, pokrojone na w miarę drobną kostkę figi, kakao, miód i wodę. Wszystko razem ręcznie ucieramy. Jeżeli masa jest zbyt sucha, dodajemy odrobinę wody, jeśli za rzadka, wsypujemy trochę zmielonych migdałów aż do uzyskania pożądanej gęstości. Następnie za pomocą łyżeczki formujemy kulki i obtaczamy je w zmielonych migdałach jakie nam pozostały. Tak przygotowaną przekąskę wstawiamy do lodówki. Lepiej smakuje schłodzona i też jest to dobre miejsce do jej przechowywania. Smacznego! :) Dodatkowe wskazówki:Figi powinny być eko i mieć szarawy kolor - dzięki temu macie pewność, że nie są barwione siarką.
Przepis nadesłał(a):
RAWolucja,
data dodania: 2011-05-06 Źródło: http://rawolucja.pl/ - raw food po polsku :) Zdjęcia do przepisu: |