Dal Makhani Typ diety: wegańska Gęsta zupa z czarnej soczewicy urad dal - danie kuchni indyjskiej. Składniki: 1/2 szkl. czarnej soczewicy (urad dal)
garstka czerwonej fasoli (może być z puszki) 1 duży pomidor 4 cm kawałek imbiru 1 zielona papryczka chili 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 duża łyżka ghee lub masła (lub oleju do smażenia) sól 1 łyżka gotowej mieszanki do Dal Makhani *(patrz: wskazówki i uwagi) LUB własnoręcznie przygotowanej - potrzebujemy po 1 łyżeczce: - czerwonego mielonego chili - kurkumy (turmeric) - grubo zmielonych nasion kopru włoskiego - nasion kuminu (kminu rzymskiego, jeera) - sproszkowanego mango (amchur) - zmielonego czarmego pieprzu - mielonych goździków - mielonej kolendry - mielonej gałki muszkatołowej - cynamonu - duża szczypta asafetydy (hing) śmietana tradycyjna lub sojowa gałązka świeżej kolendry do przybrania Przygotowanie:Dal wsypać do garnuszka, zalać wodą, namoczyć na 8 godzin (najlepiej na noc). Rano podgotować soczewicę, aby była prawie miękka, odlać wodę, soczewicę zachować do czasu przygotowania dalu. Pomidora zemleć na puree, to samo zrobić z imbirem. Papryczkę chili i cebulę posiekać w drobną kostkę. Czosnek wycisnąć przez praskę. Na ghee lub maśle podsmażyć łyżkę mieszanki do Dal Makhani przez 1 min. - należy uważać, by nie przypalić przypraw, bo danie będzie niesmaczne. Dodać posiekaną cebulę i chili, podsmażać 4 min. Dodać imbir i czosnek, podsmażać 2-3 min. Dodać puree pomidorowe, czerwoną fasolę i podgotowaną soczewicę, dopełnić wodą tak, aby dal miał konsystencję gęstej zupy, gotować ok. 10 min. aż soczewica zupełnie zmięknie. Doprawić solą do smaku. Wyłożyć do miseczek (lub jednej dużej, w zależności od sposobu podania), na wierzchu skropić śmietaną, przybrać gałązkami świeżej kolendry. Podawać z ryżem basmati lub pieczywem indyjskim (naan, parantha...). Dodatkowe wskazówki:Gotowa mieszanka Dal Makhani jest do nabycia w sklepach Kuchnie Świata lub sklepach z żywnością indyjską, czasem widuję ją w sklepach ze zdrową żywnością. Jeśli nie mamy możliwości jej kupienia, możemy zrobić ją sami. Przyprawę przechowujmy z chłodnym, ciemnym miejscu w słoiku. Z 1 łyżki tej przyprawy wyszła mi dość ostra zupa, każdy może dozować ostrość wg upodobań.
Przepis nadesłał(a):
safiya,
data dodania: 2011-03-25 Źródło: Inspiracją była strona http://www.sailusfood.com Zdjęcia do przepisu: |