Śniadaniowy shake bananowy omega 3

Średnia ocena:

[11] | Komentarze [7]

Shake, koktajl

Typ diety: wegańska & RAW

Dobry na śniadanie, jest smaczny i sycący.

Składniki:

1 banan (dość duży)
szklanka mleka ryżowego/ owsianego/ sojowego
2 łyżki kakao
1-2 łyżki siemienia lnianego (ostatnio daję 2)

Przygotowanie: do 15 min.

Do blendera wrzucić banana, dolać mleko, wsypać kakao. Siemię zmielić dokładnie i dodać do reszty. Ładnie zmiksować i szybko pić.

Dodatkowe wskazówki:

Dobry sposób na bezbolesne spożywanie siemienia lnianego.

Przepis nadesłał(a): aleksandra, data dodania: 2008-12-07
Przepis własny autora.

Zdjęcia do przepisu:

Komentarze:

majczi

2012-01-08

pyszny shake, dosłodziłam go odrobiną miodu gryczanego. bardzo sycący.

poulain 2012-10-27

Pycha! Użyłam ryżowego mleka waniliowego i dodałam cynamon :)

vanilla 2012-10-29

Robimy podobne cudo. Dodajemy jeszcze często otręby, zarodki pszenne, orzechy albo migdały, gorzką czekoladę (oczywiście wszystko w małych ilościach). Samo zdrowie! :)

mater 2010-08-18

Pomimo bardzo dojrzałego banana shake nie był jakoś specjalnie słodki. Nie twierdzę, że to wada, ale następnym razem dam trochę mniej kakao.

dziqska 2011-01-12

Pysznosci :) lepsze od kawy na sniadanie a do tego sycace :)

dziqska 2011-01-12

ja dodalam 2 banany :)

aleksandra 2011-03-15

jak robilam go na poczatku to uzywalam mleka waniliowego i jednej lyzeczki kakao, potem z uplywem czasu proporcje sie zmienily az zatracil on swoja pierwotna slodycz na rzecz przyjemnej dla mnie cierpkosci kakao :)

Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej.