dodaj zdjęcie

Musli domowe: zbożowe ze słonecznikiem

Średnia ocena:

[5.0 z 2 ocen] | dodaj ocenę

| komentarze [3]

produkty własnej produkcji śniadanie

Rodzaj diety: wegańska

Składniki:

płatki zbożowe (owsiane zwykłe lub górskie, żytnie, pszenne) - 1,5 szkl.
słonecznik - 1/2 szkl.
rodzynki i/lub żurawina - 1/2 szkl.
ew. orzechy i inne bakalie - 1/2 szkl.
cynamon - troszeczkę, dla aromatu
ew. popping z amarantusa
ew. prażone siemię lniane - trochę

Przygotowanie:

Wszystkie składniki wymieszać i przesypać do puszki (ale nie jakiejś bezwzględnie szczelnej, żeby wszystko nie zapleśniało albo coś....)

Później można zajadać z mlekiem sojowym (lub innym), sokiem owocowym albo przetartymi owocami. Płatki można też namoczyć wcześniej w odrobinie wrzątku i dopiero wtedy dodać mleko/owoce.

Wskazówki i uwagi:

Nie polecam płatków ryżowych, ponieważ są twarde. Można za to dodać płatki sojowe, ale raczej trudno je dostać.

Nadesłał(a) Kuna, dnia: 2005-12-07 00:00:00.0
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.

Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?

Nowe komentarze:

Marta - ile lubisz
~mnemonique 2011-01-16 13:29:39.417

Ja do mojego musli zawsze dodaję siemię lniane mielone. Jest ono prawie nie zauwazalne, a jego pozytywne działanie jest ogromne:)
Do tego warto dodać łyżkę miodu:)
fusbo 2008-12-15 16:28:03.901

A jakie proporcje?
Ile łyżek muesli wrzucać na ile mleka?

pozdr.
marta
~marta 2005-12-26 00:00:00.0

zobacz wszystkie komentarze [3]

Musli domowe: zbożowe ze słonecznikiem

Składniki:

Przygotowanie:

Wskazówki i uwagi:

Nowe komentarze:

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Podobne wg nazwy:

Ocena