Jarmuż duszony w aromatycznej, czosnkowej zalewie
Średnia ocena:
Typ diety: wegańska Składniki: 1 jarmuż (6-8 szkl. posiekanego)
1 łyżeczka oliwy z oliwek 2 łyżeczki sosu sojowego 1 łyżeczka octu balsamicznego 2-3 ząbki czosnku 1/4 szkl. wody Przygotowanie:Jarmuż umyć, odciąć liście od łodygi, poszatkować w paski. Czosnek zmiażdżyć. Wszystkie składniki poza jarmużem wymieszać, wrzucić do garnka i gotować na dużym ogniu ok. pół minuty. Zmniejszyć nieco ogień i dodać jarmuż, zamieszać. Gotować pod przykryciem często mieszając, aż zmięknie, ok. 5 minut. Dodatkowe wskazówki:Zamiast jarmużu można użyć kapusty liściastej (collard greens) - o gładkich, luźno ułożonych liściach, a nie zbitych jak w zwykłej kapuście. Osobiście w życiu jej nie jadłam i pewnie nawet nie widziałam.
Przepis nadesłał(a):
patrycccja,
data dodania: 2003-01-26 Źródło: serwis <a href="http://www.pcrm.org/health/Recipes/recipe020916.html">PCRM</a> - Komitetu Lekarzy na rzecz Medycyny Odpowiedzialnej, przepis z "Healthy Eating for Life for Children", Amy Lanou Zdjęcia do przepisu: Komentarze:Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej. |
Rozumiem, że ten jarmuż to taki na zimę do słoików? A jak to potem jeść? Z czym albo do czego?
Ogólnei bardzo polecam, jedliśmy tak przygotowany jarmuż jako dodatek do ryżu i panierowanego w sezamie tofu (+ surówka paprykowo-pomidorowa). Ponieważ wyszła mi tego jakaś gigantyczna ilość, dojadaliśmy przez 2 dni. Można spokojnie przechować w lodówce.
z góry dziękuję i pozdrawiam :)
Porcję zjadłam, a trzy porcje sobie zapasteryzowałam...
Brawo za przepis! :)