dodaj zdjęcie

Szpinak wspaniały

Średnia ocena:

[4.8 z 4 ocen] | dodaj ocenę

| komentarze [5]

dania obiadowe

Rodzaj diety: wegańska

Składniki:

1/2 kg szpinaku mrożonego
1 płaska łyżeczka soli
1 płaska łyżeczka gałki muszkatołowej
1 płaska łyżeczka pieprzu (lub mniej)
1/2 łyżeczki papryki w proszku
1 łyżeczka oliwy z oliwek lub oleju do smażenia

Przygotowanie: do 15 min.

Szpinak rozmrozić na patelni z dodatkiem oliwy. Gdy będzie już gotowy, dodać po płaskiej łyżeczce soli, gałki muszkatołowej i pieprzu czarnego (pieprzu może być mniej, jeśli ktoś nie przepada) i 1/2 łyżeczki papryki. Dokładnie wymieszać.

Wskazówki i uwagi:

Oliwę można zastąpić innym olejem, ale jakiś tłuszcz powinien być, bo szpinak zawiera witaminy rozpuszczalne w tłuszczach.

Nadesłał(a) Kinga, dnia: Jul 17, 2000
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.

Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?

Nowe komentarze:

Zaiste - wspaniały ten szpinak. Dodałam podczas duszenia kilka suszonych , drobno pokrojonych pomidorków. Z komosą ryżową - pychotka!
Dana Nov 27, 2014

kilka kropli soku z cytryny obowiązkowo!-gdyż szpinak bez niego będzie pozbawiony składników odżywczych i po całej głośnej ilości żelaza nici.
sita108 Oct 6, 2008

a wczesniej na oliwie podsmazcie sobie czosnek i cebule. i ogolnie do tego lepszy jest szpinak taki w lisciach mrozony, nie posiekany
~kaylah Dec 4, 2007

zobacz wszystkie komentarze [5]

Szpinak wspaniały

Składniki:

Przygotowanie: do 15 min.

Wskazówki i uwagi:

Nowe komentarze:

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Podobne wg nazwy:

Ocena