pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich
bananownik- bananowo- kokosowa wegańska tarta Typ diety: wegańska Doskonałe ciasto dla wszystkich, którzy lubią coś słodkiego. Dzieci je uwielniają... I nie tylko one. Składniki: Ciasto
-kubek mąki (pół na pół orkiszowa i żytnia) -200 g kokosowego oleju z lodówki -łyżeczka proszku bez fosforatów do pieczenia- niekoniecznie -szczypta soli -łyżka stewii Krem -200 ml kokosowej smietanki -banan -łyżeczka stewii -łyżeczka pektyny, o ile będzie potrzebna -łyżka stewii Przygotowanie:Z podanych składników zagnieść ciasto i wstawić do lodówki na godzinę, aby odpoczeło i olej kokosowy stwardniał. Potem wyłożyć na blaszke do tarty i piec około 25 minut na 150-180 stopni, zależy od piekarnika. W międzyczasie ubić krem. Najpierw smietankę ze stewią, potem dodając po kawałku banana, aż będzie sztywna. O ile się niechce ubijać, mo6na dodać pektynę I stążeje potem w lodówce. Upieczone ciasto wystudzić, położyć na nie krem I ozdobić owocami według uznania. Smacznego Dodatkowe wskazówki:Im dłużej stoji w lodówce, tym jest smaczniejsze, ale u nas nigdy długo nie wytrzyma I kruchy spód nie zdąży nawet nasiąknąć kokosowym kremem... Zdjęcia do przepisu: |