Owsianka z mielonymi pestkami i truskawkami

Name: Owsianka z mielonymi pestkami i truskawkami
Total time: 5 min
Ingredients: - płatki owsiane górskie - 4 łyżki; - cynamon sproszkowany; - siemię lniane - łyżka; - sezam - łyżka; - pestki dyni - łyżka; - orzechy włoskie - łyżka; - truskawki - kto ile chce; - jogurt typu greckiego - łyżka; - miód - łyżeczka

Śniadanie Kaszki, zupy śniadaniowe

Typ diety: lakto-wege

Pyszny zastrzyk energii z rana

Składniki:

- płatki owsiane górskie - 4 łyżki
- cynamon sproszkowany
- siemię lniane - łyżka
- sezam - łyżka
- pestki dyni - łyżka
- orzechy włoskie - łyżka
- truskawki - kto ile chce
- jogurt typu greckiego - łyżka
- miód - łyżeczka

Przygotowanie: do 15 min.

Płatki górskie zalać wrzątkiem na noc. Rano stawić je na palnik i gotować do miękkości wraz z cynamonem.
W międzyczasie siemię, sezam, pestki dynii oraz orzechy umieścić w młynku do kawy i zmielić.
Truskawki opłukać, pozbawić szypułek i przekroić.
Płatki owsiane przenieść do miseczki, dodać jogurt grecki, miód i zamieszać. Wierzch posypać truskawkami.

Przepis nadesłał(a): porucznikkot, data dodania: 2014-06-20
Przepis własny autora.

Owsianka z mielonymi pestkami i truskawkami

Składniki:

Przygotowanie: do 15 min.

Zdjęcia do przepisu: