Gulasz paprykowo - pomidorowy z ciecierzycą
Typ diety: wegańska
Składniki:
- 1 czerwona papryka
- dojrzałe pomidory (mogą być też z puszki)
- cebula
- marchewka
- 1 szklanka ciecierzycy
- przecier pomidorowy
- przyprawy: sól, pieprz, pieprz ziołowy, oregano, curry, papryka chili, papryka słodka wędzona, kurkuma, czosnek, pietruszka, kolendra.
Przygotowanie:
1. Na patelni podsmażamy cebulę z czosnkiem, dodajemy paprykę i cienko pokrojoną marchewkę. Całość podlewamy wodą aż papryka i marchewka zmiękną.
2. Dodajemy pokrojone pomidory i łyżkę przecieru pomidorowego. Dusimy jeszcze chwilę po czym wrzucamy ugotowaną wcześniej ciecierzycę.
3. Doprawiamy solą, pieprzem, kurkumą, papryką ostrą i słodką wędzoną, możemy także dodać odrobinę curry.
Dodatkowe wskazówki:
Pieczarki
Pokrojone w plasterki pieczarki smażymy na niewielkiej ilości oleju, doprawiamy solą, pieprzem ziołowym a także suszoną pietruszką, kolendrą i oregano.
Ziemniaki
Do naszego gulaszu super sprawdzą się ziemniaki z poprzedniego dnia czyli tzw. akcja reanimacja. Pokrojone w mniejsze kawałki ziemniaki wrzucamy na patelnię i na niewielkiej ilości oleju odsmażamy doprawiając papryką słodką, pieprzem ziołowym i suszonym czosnkiem.
Zdjęcia do przepisu: