pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich
Koktajl bananowo-kawowy, mocca lub kakaowy Typ diety: wegańska Mocca = kawa + kakao. Palce lizać! :) Składniki:1 dojrzały banan (może być mrożony, zwł. na upał) 1 szklanka sojowego mleka waniliowego (lub zwykłego + 1-2 łyżeczki cukru waniliowego lub innego) do tego: - 1-2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej (w granulkach) lub mała filiżanka mocnego naparu kawy - i/lub 1 pełniejsza łyżeczka gorzkiego kakao holenderskiego + ew. 2-3 łyżki płatków owsianych, mielone siemię lniane, kostki lodu Przygotowanie:Miksujemy wszystko razem blenderem. W wersji śniadaniowej można zmiksować razem z płatkami owsianymi, żeby syciło na dłużej, a latem z kostkami lodu - dla ochłody :) Niektórzy dodają też mielone siemię lniane (o wiele wartościowsze niż olej lniany, bo zjadamy wszystko, co oferują nam nasionka). Zdjęcia do przepisu: |