dodaj zdjęcie

Najprostsze, najtańsze ciastka owsiane - 2 składniki

Ciastka są rewelacyjne jak nie ma się czasu, a trzeba zejść coś konkretnego. Mają intensywnie bananowy smak, nie są twarde i można z nimi kombinować według własnego uznania :) Natknęłam się na ten przepis dawno temu na fitnessowych blogach, pycha!

Średnia ocena:

[4.0 z 3 ocen] | dodaj ocenę

| komentarze [4]

ciasteczka (np. owsiane)

Rodzaj diety: wegańska

Składniki: 10 szt

baza:
2 baaardzo dojrzałe banany
1 szklanka płatków owsianych

* Coś do smaku: cynamon, kardamon, ekstrakt waniliowy

Przygotowanie: 15-30 min.

Banany rozgniatamy widelcem na papkę, dodajemy płatków i mieszamy.
Z masy wydzielamy porcję na pojedyncze ciasteczka i układamy na papierze do pieczenia, wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180 st. C na 15 minut.

Wskazówki i uwagi:

W moich ciasteczkach dodatkowo są suszone owoce, daktyle, wiórki kokosowe, pestki słonecznika i dyni. Pamiętajcie, że jak Was "poniesie" ze składnikami, trzeba dodać więcej banana! :)

Nadesłał(a) swingsway, dnia: Feb 15, 2014
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.

Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?

Zdjęcia do przepisu:

Nowe komentarze:

@sapieszka , szczerze mówiąc to nie mam pojęcia, u mnie leżą maksymalnie 3 dni, więc tyle na bank jestem w stanie Ci zapewnić ;))))
swingsway Apr 2, 2014

Można też zrobić w formie ciasta. Ja dodawałam też trochę otrąb, dla bardziej zwartej konsystencji.
Super też z kakao, tylko wtedy warto czymś dosłodzić (np.syropem klonowym czy daktylowym).
Ogólnie to polecam, wilgotniejsza i smaczniejsza wersja zwykłego owsianego bloku:).
~hipiska Feb 20, 2014

jak długo można je przechowywać
~sapieszka Feb 19, 2014

zobacz wszystkie komentarze [4]

Najprostsze, najtańsze ciastka owsiane - 2 składniki

Składniki: 10 szt

Przygotowanie: 15-30 min.

Wskazówki i uwagi:

Zdjęcia do przepisu:

Nowe komentarze:

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Podobne wg nazwy:

Ocena