7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
napisz do nas pomoc / FAQ

Tofukara - dla leniwych

Tofukara powstała pod wpływem chwili, kiedy nie miałam ochoty na wyciskanie mleka sojowego z okary przy produkcji tofu. Sprawdza się w potrawach, gdzie stosuje się pokruszone tofu, na przykład w tofucznicy.



Rodzaj diety: wegańska

Składniki:

200 g suchej soi (około 1/2 standardowego opakowania)
woda
sól gorzka spożywcza - 2 łyżki
ew. sól zwykła

Przygotowanie:

Namoczoną przez noc soję wrzucamy do dużego garnka, dolewamy drugie tyle wody i miksujemy ok. 5 minut, następnie usuwamy z wierzchu piankę, dolewamy koleją porcję wody i znów miksujemy.

Porządnie zmiksowaną soję stawiamy na kuchence i gotujemy, pilnując, aby się nie przypaliła, często mieszając. Jak zacznie wrzeć i się podnosić, dolewamy zimnej wody i znów mieszamy - tę czynność wykonujemy kilkakrotnie.

W międzyczasie rozpuszczamy 2 czubate łyżki soli gorzkiej w szklance gorącej wody i tę miksturę wlewamy do gotującej się soi. Odstawiamy garnek na bok na 10 min, po czym zlewamy wszystko na przykryte ścierką/gazą sitko i bardzo porządnie odciskamy czymś ciężkim, po czym zostawiamy tofukarę do odcieknięcia, a jak ostygnie, przekładamy do lodówki.
Nadesłał(a) ~Nikita, dnia: 2013-11-24 22:59:45.501
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Leniwe dla leniwych (bez ograniczeń)
Zupa-krem z brukselki dla leniwych (lakto-wege)
Pieguski dla leniwych (bezglutenowe, bezmleczne) (wegańska)

Nowości:

Zupa krem z jarmużu z kaszą jęczmienną (wegańska)
Denaturatka - zupa z kapusty czerwonej (wegańska)
Bigos z kiszonych buraków (wegańska)
Aromatyczne pieczone ziemniaki z sosem z jarmużu, pomidorów i garam masala.. (wegańska)
Zapiekanka z bakłażanem i cukinią (wegańska)
Domowe pesto (lakto-wege)
Azjatyck mix- improwizacja (wegańska)
Tarta zimowa ze szpinakiem (wegańska)
Bakłażany zapiekane z jabłkiem (wegańska)
Surówka z czerwonej kapusty (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas