pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich
Składniki: 5 łyżek płatków owsianych
2 łyżki płatków quinoa 2 suszone niesiarkowane morele kilka pestek moreli dojrzały banan dojrzała brzoskwinia garść migdałów 4-5 łyżek mleka lub śmietanki łyżeczka oleju kokosowego 2 kostki gorzkiej czekolady łyżeczka syropu z mniszka (lub miodu) Przygotowanie:Owoce myjemy i kroimy w kostkę. Migdały i pestki moreli siekamy na mniejsze kawałki. W misce mieszamy owoce, migdały, pestki, płatki, mleko, syrop i olej. Mieszankę przekładamy do foremek i pieczemy 20-25 minut w temperaturze 180 st. C. 5 minut przed końcem pieczenia na wierzch każdej foremki kładziemy kostkę gorzkiej czekolady.
Przepis nadesłał(a):
Zielona,
data dodania: 2012-07-20 Źródło: http://zielonawsrodludzi.blogspot.com/ Zdjęcia do przepisu: |
