Pomidorowe spaghetti bolognese z granulatem sojowym Typ diety: lakto-wege Składniki: puszka pomidorów
mały sok pomidorowy (250 ml) szklanka suchego granulatu sojowego cebula 1 ząbek czosnku olej makaron do spaghetti ser żółty mleko przyprawy (sól, pieprz, chili) świeża pietruszka Przygotowanie:Cebulę pokroić i zeszklić z czosnkiem, posolić. Pomidory zblendować z pietruszką z podsmażoną wcześniej cebulą oraz przyprawami. Wstawić na palnik i podgrzewać na małym ogniu. Dolać sok pomidorowy i suchy granulat. Gotować, aż granulat napuchnie i przejdzie smakiem. Dolać do całości trochę mleka i wrzucić potarty żółty ser. |