pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich
Zdrowe zielone lody

Zdrowe zielone lody

.....  | Komentarze [3]
Typ diety: wegańska

Składniki:

mrożony szpinak
mrożone banany
mleczko kokosowe
ekstrakt miętowy
czekoladowe groszki

Przygotowanie:

Do blendera wrzucamy szpinak, wlewamy mleczko kokosowe, dodajemy banany oraz ekstrakt miętowy i wszystko miksujemy. Zmiksowane składniki będą wyglądać jak koktajl i tak ma być.

Masę przelewamy do pojemnika, który możemy zamrozić, dosypujemy groszki czekoladowe, mieszamy i odstawiamy do zamrażalnika na 2 godziny, a później rozkoszujemy się smakiem naszych własnych domowych lodów.

Dodatkowe wskazówki:

Proporcje składników wg uznania.

Musimy mieć dobry sprzęt, żeby nam mógł rozdrobnić szpinak i banany.
Przepis nadesłał(a):  bianexx1,  data dodania: 2013-04-21
Źródło: http://brzuszekwega.blogspot.com/2012/03/lody-szpiankowe.html

Zdjęcia do przepisu:

Zdrowe zielone lody

Komentarze:

Natka 2013-04-22
Czy mogłabyś sprecyzować ilości? Chodzi o całe opakowanie szpinaku, ile bananów? Czy szpinak może być świeży czy lepszy mrożony w liściach czy rozdrobniony?
Jakiej wielkości puszka mleka?
Przepraszam za pytania, ale przepis mnie mocno zaintrygował i chciałabym spróbować.
Marta 2013-08-29
Mnie też zaciekawił ten przepis, ale boję się marnować składniki bez podanych ilości. I zastanawiam się czy świeży szpinak się nada. Moja mama dodaje sok wyciśnięty ze świeżego szpinaku do ciasta pierogowego i super zabarwia je na zielono.
martina 2013-08-29
Co prawda nie robiłam lodów wg tego przepisu, ale wydaje mi się, że jeśli użyjecie 2 lub 3 kulek szpinaku (sprzedają taki w paczkach) albo łyżki sprzedawanego w tafli oraz puszki mleczka i 2 średnich bananów, to wyjdzie, jak trzeba. Co do ekstraktu z mięty, to on raczej jest na bazie alkoholu, więc chyba niezbyt dużo się go dodaje. Kilka kropel, łyżeczka?

Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej.