Składniki: 1,5 szklanki mąki pszennej razowej
skórka chleba razowego (opcjonalnie) ziemniaki cebula (dużo) olej do smażenia sól kminek czosnek Przygotowanie:ZAKWAS: mąkę razową zalać w słoju jednym litrem letniej wody, dodać skórkę chleba razowego (bez tego też wyjdzie). Zamieszać łopatką drewnianą. Pozostawić na 4 dni w ciepłym miejscu. ZUPA: Cebule pokroić w kostkę i usmażyć na złoto. Dodać pokrojone w kostkę ziemniaki. Zalać do 3/4 wysokości wodą, osolić i ugotować na miękko. Na koniec dodać żurku. Osobiście wlewam najpierw wodę z zaczynu, tyle żeby żurek był prawie wystarczająco kwaśny, a potem także tyle mąki z tegoż zaczynu, żeby zupę dobrze zagęścić - to podniesie oczywiście jeszcze kwasowość zupy. Dosmakować solą, kminkiem i rozduszonym czosnkiem. Dodatkowe wskazówki:Kto nie ma ochoty robić zaczynu, może wykorzystać sklepowy ;-)
Przepis nadesłał(a):
luna-77,
data dodania: 2011-12-02 Źródło: E. Dąbrowska "Ciało i ducha ratować żywieniem" |