Żurek ziemniaczany

.....
Typ diety: wegańska
Na zakwasie własnej roboty.


Składniki:

1,5 szklanki mąki pszennej razowej
skórka chleba razowego (opcjonalnie)
ziemniaki
cebula (dużo)
olej do smażenia
sól
kminek
czosnek

Przygotowanie:

ZAKWAS: mąkę razową zalać w słoju jednym litrem letniej wody, dodać skórkę chleba razowego (bez tego też wyjdzie). Zamieszać łopatką drewnianą. Pozostawić na 4 dni w ciepłym miejscu.

ZUPA: Cebule pokroić w kostkę i usmażyć na złoto. Dodać pokrojone w kostkę ziemniaki. Zalać do 3/4 wysokości wodą, osolić i ugotować na miękko. Na koniec dodać żurku.

Osobiście wlewam najpierw wodę z zaczynu, tyle żeby żurek był prawie wystarczająco kwaśny, a potem także tyle mąki z tegoż zaczynu, żeby zupę dobrze zagęścić - to podniesie oczywiście jeszcze kwasowość zupy. Dosmakować solą, kminkiem i rozduszonym czosnkiem.

Dodatkowe wskazówki:

Kto nie ma ochoty robić zaczynu, może wykorzystać sklepowy ;-)
Przepis nadesłał(a):  luna-77,  data dodania: 2011-12-02
Źródło: E. Dąbrowska "Ciało i ducha ratować żywieniem"