pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich
Makaron ze szpinakiem i kawałkami kotletów sojowych Typ diety: lakto-wege Składniki: makaron (u mnie z pszenicy durum)
opakowanie szpinaku mrożonego opakowanie kotletów sojowych 5 ząbków czosnku 1/2 pora 1 mały jogurt naturalny bulion do namoczenia kotletów 1 łyżka oliwy do smażenia sól inne przyprawy Przygotowanie:Makaron ugotować w osolonej wodzie. Kotlety sojowe namoczyć w ulubionym bulionie. Czosnek przecisnąć przez praskę, pora pokroić w cienkie krążki. Wrzucić na rozgrzaną oliwę i przysmażyć kilka minut. Dodać pokrojone kotlety sojowe. Dodać szpinak i dusić razem jeszcze około 10 minut. Na koniec przyprawić i wymieszać z jogurtem. Albo wymieszać makaron z zawartością patelni albo podawać makaron z sosem nałożonym na wierzch. Zdjęcia do przepisu: |