Zapiekanka makaronowa z pieczarkami, papryką i brokułem Typ diety: lakto-wege Pyszny, pożywny i sycący posiłek dający energię na cały dzień w pracy. Składniki: opakowanie makaronu penne
300 g pieczarek 1 mała cebulka 3 pomidory 3 różnokolorowe papryki 1/2 brokuła puszka kukurydzy sos (przecier) pomidorowy 300 g sera gouda oliwa do smażenia/ pieczenia sól pieprz bazylia curry + natka pietruszki do dekoracji Przygotowanie:Makaron gotuję, pozostawiam do wystygnięcia. Pieczarki myję, kroję w plastry, przyprawiam solą i pieprzem, smażę z posiekaną cebulką. Pod koniec smażenia dodaję pokrojone w kosteczkę pomidory i paprykę. Brokuła gotuję, dzielę na kawałeczki. Naczynie żaroodporne smaruję oliwą z oliwek, wsypuję makaron i wszystkie warzywa, przyprawiam, mieszam dokładnie, zalewam sosem pomidorowym, a wierzch posypuję żółtym serem. Zapiekam ok. 30 minut w temperaturze ok. 180°C. Dekoruję świeżą natką pietruszki. |