
7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
![]() ![]() |
|
|
![]() |
Kotleciki ryżowe z grochemSą lekkie, pyszne i pożywne. Ja formowałam je w takie kulki jak na zdjęciu, dzięki czemu nie rozpadały się na patelni i łatwo było je obtoczyć w bułce tartej.Z podanych składników wyszły 2 talerze i jeszcze trochę kotlecików, więc cała rodzina może się nimi porządnie najeść :)
Średnia ocena: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:- 3 saszetki białego lub brązowego ryżu
- około 1,5 szklanki żółtego grochu (można trochę mniej) - koperek (użyłam mrożonego) - pół cebuli - 3 duże ząbki czosnku - pół małej cukinii (niekoniecznie) - pół pomidora - przyprawy: majeranek, kminek, papryka, pieprz itp. - bułka tarta (u mnie zrobiona z czerstwego chleba, który rozwałkowałam i z rożnych rodzajów otrębów np. żytnich, pszennych czy owsianych - olej do smażenia Przygotowanie:
Groch ugotować aż będzie miękki. Ryż ugotować we wrzącej nieosolonej wodzie do miękkości. Oba składniki przestudzić, a następnie w większej misce rozdrobnić ubijaczem do ziemniaków lub czymkolwiek innym. Dodać ok. 3 łyżki koperku (ja dałam 5). Odrobinę posolić i wszystko wymieszać na jednolitą masę.
Rozgrzać olej na patelni i podsmażyć startą cukinię (ja cukinię obrałam ze skórki i starłam na maleńkich oczkach). Dodać cebulę i zmiażdżony czosnek. Chwilę podsmażyć i dodać pół pomidora, przyprawy, wyłączyć gaz, przestudzić, następnie dodać do masy z grochu i ryżu, wymieszać wszystko i doprawić do smaku. Rozgrzać olej na patelni, formować kotleciki i obtaczać w bułce tartej, smażyć z obu stron, następnie przekładać na talerz - można odsączyć na chusteczce, choć u mnie to nie było konieczne, gdyż smażyłam na niewielkiej ilości oleju. Wskazówki i uwagi:Nie trzeba w ogóle dawać cukinii, a wystarczy tylko pół pomidorka, cebulę i czosnek. Jeśli komuś będzie się ciasto źle lepić, to polecam dodać odrobinkę mąki ziemniaczanej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi
Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Kotleciki mielone z grochu i soi (wegańska)Kotleciki ryżowe z żółtym serem i zielonym groszkiem (bez ograniczeń) Kotleciki ryżowe z żółtym serem i curry (bez ograniczeń) Groch z marchewką (wegańska) Groch z cebulą (wegańska) Kapusta z grochem (wegańska) Kotlety z grochu (wegańska) Pasta z grochu (wegańska) Pasztet z grochu (wegańska) Pasta z grochu z pieczarkami (wegańska) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |