pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich
Sałata z mango, pestkami słonecznika i kełkami
Średnia ocena:
  [2] Typ diety: wegańska & RAW Pożywna surówka z mango i kiełkami, idealna na lunch. Składniki: 1 dojrzałe mango
2 małe cebulki ze szczypiorkiem kilka (około 5) liści sałaty garść pestek słonecznika świeżo mielony pieprz sól ulubione kiełki (garść lub więcej) <u>dressing:</u> sok z 1 cytryny 2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju sezamowego 1 łyżeczka sosu sojowego szczypta pieprzu kajeńskiego szczypta soli Przygotowanie:Mango pokroić w kostkę, cebulki w krążki. Sałatę opłukać, podrzeć na kawałki (nie kroić). Mango, cebulkę i sałatę wymieszać w misce, posolić i popieprzyć, dodać pestki słonecznika. Przygotować dressing: do kubeczka wlać sok z cytryny, oliwę, sos sojowy, dodać pieprz kajeński i sól, dobrze wymieszać. Polać sałatkę, dobrze wszystko ze sobą wymieszać i na końcu dodać kiełki (około jednej garści albo więcej jak ktoś lubi)... i gotowe. Zdjęcia do przepisu: |