Plantanowe koła wypełnione szpinakiem
Średnia ocena:
Typ diety: ovo-wege Potrawa bardzo pracochłonna, ale warta zachodu! Pochodzi z kuchni karaibskiej. Można podawać na zimno i na gorąco. Składniki: 2 duże plantany (banany kulinarne, banany skrobiowe)
olej/ oliwa do smażenia 400 g szpinaku lub szpinak mrożony 2 łyżki drobno pokrojonej cebulki 2 ząbki czosnku 2 łyżki margaryny/ oleju szczypta gałki muszkatołowej sól czarny pieprz 1 jajko mąka do obtoczenia plantanów Przygotowanie:Przekroić plantany wzdłuż na osiem grubych plastrów. Na patelni rozgrzać trochę oleju/ oliwy. Smażyć plantany dopóki się nie zarumienią. Odsączyć z tłuszczu na papierowym ręczniku. Na patelni roztopić masło. Smażyć cebule, póki nie będzie miękka, pod koniec dodać przeciśnięty przez praskę czosnek. Dodać szpinak, doprawić gałką muszkatołową, solą, pieprzem i dusić pod przykryciem około 5 minut, aż zwiędnie. Wyłożyć na sitko, wycisnąć wodę i pozostawić do ostygnięcia. Z plastrów plantanów uformować pierścienie i każdy spiąć wykałaczką. Pierścienie wypełnić szpinakiem. Na jednym talerzyku rozbić jajko, na drugi wysypać mąkę. Na patelnie wlać olej i rozgrzać na średnim ogniu. Nadziane pierścienie kolejno zanurzać w jaju, obtaczać w mące i wkładać na patelnię. Obsmażać z każdej strony około 2 minuty, aż nabiorą złotego koloru. Osączyć z tłuszczu. Dodatkowe wskazówki:Jeżeli szpinak jest mrożony, należy wycisnąć z niego wodę po rozmrożeniu. Świeże plantany są dostępne cały rok. Nie powinny być przejrzałe. |