pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich
Makaron ze szpinakiem zaciągniętym jajkiem i jogurtem
Średnia ocena:
 [1] | Komentarze [1] Typ diety: lakto-ovo-wege Zdrowa, pożywna i bardzo smaczna potrawa na bazie makaronu szpinakowego. Przygotowuje się w 15 minut. Składniki: makaron szpinakowy
szpinak mrożony lub świeży masło (do smażenia) czosnek cebula jaja sól pieprz jogurt naturalny Przygotowanie:Makaron ugotować w osolonej wodzie. Rozpuścić na patelni masło, dodać czosnek, cebulę oraz szpinak. Mieszać aby szpinak wolno dusił się lub, jeśli jest mrożony, delikatnie rozpuszczał się na patelni. Po 10 minutach rozbić widelcem jaja i wlać delikatnie na patelnię. Dodać sól i pieprz do smaku. Następnie dodać makaron, jogurt naturalny i całość lekko wymieszać. Nakryć potrawę pokrywką i dusić ok. 2 minut. Smacznego! Dodatkowe wskazówki:Tak przygotowany makaron nawet bez szpinaku będzie doskonałym posiłkiem dla całej rodziny, a także dla osób, które gustują w kuchni zdrowej i ekologicznej. Wystarczy że sam w sobie jest szpinakowy. Polecam szczególnie osobom zapracowanym, ale ceniącym sobie smaczne jedzenie. Rewelacja na kolację we dwoje przy lampce ziołowego białego wina ... hmmmm. Komentarze: sylwia 2013-01-05 smażenie na maśle wcale zdrowe nie jest Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej. |
