pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich
Kolorowa zapiekanka czyli warzywa pod żółtym serem
Średnia ocena:
  [3] Typ diety: lakto-wege Jest to zapiekanka dla osób będących na diecie South Beach oraz dla tych, którzy kochają warzywa :) Składniki: papryka
oliwa z oliwek lub olej rzepakowy do smażenia parę różyczek kalafiora parę różyczek kalafiora brokuła pomidor pół małej cebuli ser żółty light zioła przyprawy Przygotowanie:Paprykę pokroić w drobniutkie kosteczki, następnie poddusić na patelni z odrobiną oliwy. Brokuły i kalafior ugotować na "półtwardo", pomidor obrać ze skórki i pokroić w kosteczki, cebulę posiekać. Ser zetrzeć na tarce. Naczynie żaroodporne wysmarować oliwą, wrzucić podduszoną paprykę, na to posiekaną cebulę, brokuły i kalafior oraz pomidor. Na koniec przykryć wszystko serem. Piec w piekarniku aż do roztopienia sera. Smacznego :) Zdjęcia do przepisu: |